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３月２１日 帰宅日記
というわけで函館から帰ってきました。やっぱ良い所でした。函館まとめはまた今度。
以前から、肩トレは頻度多くインターバルも少なめでというのはわかってたけど、フロント以外は毎日やっても良いレベルで回復が早くて成長がしずらいとは思ってなかった。家にもダンベルはあるからな、ほぼ毎日サイドレイズリアレイズだ。いや今日からだな、ネットやってても映画観ててもいつでも常にレイズレイズレイズじゃ。
♯サイドレイ
3月1日 さぼり日記再び
というわけでさぼり日記ですｗｗｗ
最近は外を走る事が増えた。坂を走った日の後あとは左ひざ内側が痛くなって、数時間まともにも歩けなかった。今履いてるランシューがいつだあれ・・・７年前くらいに買った奴だ。だからだ。ミズノの１万ちょっとのやつなんだけど、もう底がペラっと剝がれてきている。そろそろ購入を考えているが、何か今どのメーカーも色々出てるね。クッションが凄くて跳ねるようなのが多いとかなんとか。