３月２１日　帰宅日記

というわけで函館から帰ってきました。やっぱ良い所でした。函館まとめはまた今度。

以前から、肩トレは頻度多くインターバルも少なめでというのはわかってたけど、フロント以外は毎日やっても良いレベルで回復が早くて成長がしずらいとは思ってなかった。家にもダンベルはあるからな、ほぼ毎日サイドレイズリアレイズだ。いや今日からだな、ネットやってても映画観ててもいつでも常にレイズレイズレイズじゃ。

♯サイドレイズ #函館 #リアレイズ #肩トレ #ウエイトトレーニング