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#10 座りすぎてる日本人

運動不足の現代人に向き合うトレーナー必読です!ケリー・スターレット著【「座りすぎ」ケア完全マニュアル】のススメ

8月1日(木):「ちがさき健康チャレンジ」でウォーキングを

超絶効果!運動嫌いでも続けられるメソッド!

座りっぱなしだったと気づいたらやってみよう!

【医師コラム】座り過ぎ日本人 思ったより体に悪影響な「座りっぱなし」

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眠れない最大要因 ①

座りすぎ問題<子供編> 

4か月前

立って作業することの感想

4か月前
再生

なくすと人生変わる”3つのやりすぎ”

座りすぎは健康寿命を縮めるが「1時間に2分程度立ち上がって歩くと3年間の死亡リスクが33%低下する」

座りすぎ問題

4か月前

長時間座るのは疲れるなって思った話。 6.10

カズレーザーと学ぶ 座りすぎ 岡浩一朗 早稲田大学

座ることは悪くない!長時間動かないことが良くなかった!?

デスクワークの方におすすめ〈内もも引き締めストレッチ〉

座りすぎはなぜいけないのか?

4か月前

座りすぎに注意!根拠を持って伝えましょう

座りっぱなしも立ちっぱなしも気をつけよう

医師が警告!長時間座り仕事の危険性と対策まとめ

¥300
1か月前

2月15日(木):「正しい姿勢の理解」と「リセット」を

座りすぎるあなたへ 

2月14日(水):「座りすぎ」のケアを大切に!

新スタンダード!「仕事中に立ち上がる」

8か月前

デジタル三昧にならないように。

座りっぱなしに気づいたら、足をブラブラする

立ちっぱなしの人が多い村。

7か月前

同じ体勢を続けない

2月13日(火):「座りすぎ」に要注意!

1型糖尿病日記No.565

デスクワーカーのための【休憩中コリほぐしストレッチ動画】

「座りすぎ」があなたの寿命を縮める!?オフィスでできる座りすぎ改善策と、愛犬と一緒に楽しめる伊豆高原の散歩をご提案!

9か月前

座り姿勢を快適に続けるための対処法

疲れをためない、疲労回復が早い身体つくり

⭐️クローズアップヘルスケア 座りすぎは健康に良くない⭐️

恐怖!座れば座るだけ死亡リスク上昇!?

セミナー参加報告:座りすぎが危ない!

座るデメリットの再考|運動が苦手な人にグッドニュース

座りすぎで寿命が縮む!?

『座りすぎは良くない』という本を読んで。

1年前

座りすぎで衰える 股関節、骨盤、腰椎を救おう!!

ひざの裏を詰まらせない

日本人は座りすぎ!?

1年前

スタンディングデスク、8,000円で作れたよ

年末年始の座りすぎに要注意

座りすぎ注意!!寿命を縮めているぞ!!

座りすぎ、しんどい!

1年前

【定期】人生を健康に生き抜くために押さえておきたい最新データ10選【後編】

¥300

マッサージ行ってきました。 お尻が痛かったので指圧もしてもらいました。 お尻(けつっぺた)が痛いのは座りすぎだって! 気を付けないといけませんね。 帰りに足が軽かくてほんと気持ちよかった。

#5ストレスに効く運動の種類、米国心理学会が推奨するソーシャルサポートの構築法など【ストレス対策大全】

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