「心拍のゆらぎ」から見えるストレス状態。
人間の心拍リズムは、いろいろなことを知らせてくれる。
生体リズムも含めたヒトの身体のリズムはとても重要。
このリズムには、「自律神経」が大きく関わっている。
「自律神経」…..
交感神経系は、内的または外的ストレスに反応して、体の闘争反応を制御する。
アクセルの役割を果たし、血圧や血糖、心拍数を上昇させる。
副交感神経系は身体の安静や消化・回復に関連している。
つまり、ブレーキの役割として、エネルギーを節約し、消化を助け、心拍数を遅くする。
これら交感神経系と副交感神経