雨降ってきた@1型糖尿病☔️

22歳　男 2022年4月22日に『1型糖尿病』と診断され その日から毎日コツコツ書…

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22歳　男 2022年4月22日に『1型糖尿病』と診断され その日から毎日コツコツ書いております。 日本での年間発症率は10万人あたり1人～2人と かなり珍しい病気と向き合う日常、 日々の学びや経験をアウトプットするためにnoteに記事を投稿しています！

1型糖尿病日記No.765

4月18日 この日は診断されて765日目です。 僕の祖父が先週ケアハウスに入ったのですが、体調が悪くなって入院することになりました。腎臓が悪くて血液が十分に作ることができず、貧血状態になっているそうです。 87歳で人工透析もしないことにしているので、入退院の繰り返しが続いていますね。 入院している病院では、まだコロナが流行しているみたいで、面会するのも制限があったりするそうです。耳が遠く軽い認知症もあって、会話するのが困難で、今後どのように接していけばいいのか考えさせら

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    • 1型糖尿病日記No.764

      4月17日 この日は診断されて764日目です。 以前菜の花を食べて食後嘔吐したことがあり、調べるとイソチオシアネートという成分が含まれていました。この成分を一度にたくさん摂取すると嘔吐吐き気の症状になることがあるそうです。 このイソチオシアネートは、様々な野菜に含まれていて、キャベツやブロッコリー、大根、わさびなどです。 この日は、ブロッコリーが入っているスープを飲みました。食べ過ぎないように小さめのブロッコリーを3つほどにしましたが、食後気持ち悪くなりました。アレルギ

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      • 1型糖尿病日記No.763

        4月16日 この日は診断されて763日目です。 最近の血糖コントロールは非常に上手くいっています。4月の頭に実家に戻り、生活環境が変わりましたが、血糖値の推移は乱れることは特にありませんでした。むしろ良くなった気もします。 相変わらずの運動不足なので、久しぶりに自転車に乗りました。車があると近場でもすぐ運転してしまいがちで、運動不足になりますよね笑 実家に戻るまでは犬と一緒に住んでいたので、少しは散歩していましたが、今は全くです笑 久しぶりに自転車に乗ると、すぐ足がパ

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        • 1型糖尿病日記No.762

          4月15日 この日は診断されて762日目です。 企業の面接に向けて準備しているのですが、以前学んだクリティカル・シンキング(以下クリシン)が役に立ちます。 以前ゲストハウスに住んでいた際に、オーナーさんが僕に教えてくれたり、本もたくさんあって学びました。 面接では聞かれたことに対して、論理的に伝わりやすく話すことが前提なので、その際にクリシンで学んだフレームワークの一つであるピラミッドストラクチャーが有効です。 ピラミッドストラクチャーとは簡単に、結論と根拠をセットに

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          1型糖尿病日記No.761

          4月14日 この日は診断されて761日目です。 海外サッカーの歴史的瞬間を観ることができました！ ブンデスリーグと呼ばれるドイツのリーグでレヴァークーゼンというチームが初優勝かつ無敗優勝しました。 今季29試合中24勝0敗4分という圧倒的な強さで、残り数試合残して優勝する瞬間を観ることができました。クラブ創設120年で初めての優勝みたいです。 後半80分ぐらいで4-0とレヴァークーゼンが圧倒していて、まだ試合が終わってないのにも関わらず、待ちきれないサポーターがピッチ

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          1型糖尿病日記No.760

          4月13日 この日は診断されて760日目です。 最近頑張れてないです。 企業の面接に向けて対策をしているところですが、かなり細かくやっていて、どんどん進めていかなければいけませんが、上手くいきません。 リフレッシュすることも楽しいこともないので、ずっとしんどいなと思いながらだらだらなっていると思います。 作業する場所を変えたり、集中する時と休む時をしっかり分けようと思います。

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          1型糖尿病日記No.759

          4月12日 この日は診断されて759日目です。 祖父がケアハウスに入る日だったので、引っ越しを手伝いました。 昨日もあったので、僕のことは認知していました。祖父は軽い認知なので会うたびに自己紹介する感じです笑 もうすぐ88歳になる祖父ですが、歳も歳なので介護が常に必要ということで、ケアハウスに入ることになりました。 耳が遠くて、補聴器も付けないと言っているので、なかなか会話するのが困難です。 引っ越しということで、家具や家電などを2往復ぐらい運んで疲れました。 親

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          1型糖尿病日記No.758

          4月11日 この日は診断されて758日目です。 久しぶりに祖父に会いに行きました。 もうすぐ88歳で、明日12日からケアハウスに入るので、引越しの準備を手伝いました。 軽い認知症や耳が遠くなったり、杖をついて歩いていて、これまで1人で暮らしていたこともあり、目が離せない状態になってきたのでケアハウスに入ることになりました。 昔のことはよく覚えていますが、数分前のことをすぐ忘れてしまって、何度も同じことを聞いてきます。僕が大学を卒業した話をしても、少し経って、「大学どう

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          1型糖尿病日記No.757

          4月10日 この日は診断されて757日目です。 久しぶりに低血糖になりました。すぐに気づいて対処できたので大丈夫です。病気になってから2年も経てば、冷静に対処することができます。 食事と食事の間隔がいつも以上に空いてしまうと、自然と血糖値が下がって低血糖になっているときがたまにあります。僕の場合、大体食後2～3時間ぐらいで、血糖値が下がるように調整しているので、それ以上間隔が空いてしまうと、低血糖になってしまいます。なので決まった時間に食事ができればベストなのですが、毎日

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          1型糖尿病日記No.756

          4月9日 この日は診断されて756日目です。 この写真は、この日の朝食です。 僕が1型になってから、母親がよく低糖質の食品を買ってくれます。このクリームパンは糖質量が18ｇとかなり少なく、味も普通のクリームパンとそんなに変わりません。 糖質量が多いとそれに比例してインスリンを増やせばいいのですが、朝は高血糖になりやすいので、低糖質の食事はありがたいです。 バナナも食後の血糖値が緩やかに上がることから、毎朝食べるようにしていています。 この食事のおかげもあり、血糖値も

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          1型糖尿病日記No.755

          4月8日 この日は診断されて755日目です。 大学を卒業し、4年ぶりに実家へ帰ってきました。 前日ロングドライブをしたこともあり、この日はゆっくり過ごしました。 僕は4人家族ですが、弟は4月から大学生になり一人暮らしを始めたので、実家は3人で生活しています。 父親は仕事でずっと忙しいので、基本家にいる時は、母親と2人暮らしをしているようです笑 実家は落ち着きますね〜😊

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          1型糖尿病日記No.754

          4月7日 この日は診断されて754日目です。 いよいよ、2年間住んだゲストハウスを離れて4年ぶりに実家へ戻ってきました。 これからは実家を拠点に就職活動をしていく予定です。 高校を卒業して地方にある公立大学に入学し、1年次は寮に、2年次は一人暮らし、3、4年次はゲストハウスに住みました。 知り合いが1人もおらず、行ったこともない地で不安なことも多かったですが、心身ともに成長できました。 特にゲストハウスの暮らしでは、起業家や社会人の方々と生活することで、毎日学びや刺

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          1型糖尿病日記No.753

          4月6日 この日は診断されて753日目です。 この日がゲストハウス生活最後でした。 noteを書き始めて2年、ゲストハウスでの生活も2年が経ちました。 午前中は荷物を詰め、午後は面接に向けて準備をしていました。 毎日ゲストハウスのオーナーさんが作る、美味しい食事を載せるのも最後となりました。過去の日記を振り返ると、改めて毎日毎日手の込んだ豪華な料理を食べていてありがたいなと思いました。本当にありがとう！

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          1型糖尿病日記No.752

          4月5日 この日は診断されて752日目です。 今週末引っ越すので、荷物をまとめていました。 家具や家電等は、今住んでいたゲストハウスのを借りて使っていたので、自分の車だけで引っ越すつもりです。 忘れ物をしがちなので、前々日にほとんど荷物をまとめて車に積みました。 大学1年の時に寮へ、2年次は一人暮らしのアパートへ、3年次はゲストハウスへと引っ越ししました笑 1年次は、実家から300キロ離れた寮へ、親の車2台で引っ越ししたのを覚えています笑　その後も引っ越し業者を使う

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          1型糖尿病日記No.751

          4月4日 この日は診断されて751日目です。 定期健診の日でした。 引っ越すので、通院していた病院は今日で最後でした。 採血と採尿を終えて、検査結果を待ちました。 血糖値の平均であるヘモグロビンA1cという値が、糖尿病患者は重要で、今回は6.2％でした。先月の6.7％から大きく下がって、正常値近くまで戻ってきました。健常者の数値は6％未満と言われています。 半年ぐらい前はこの値が少しずつ上昇していて、そこから再度食事に対するインスリンの量を見直したことで、数値が下がっ

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          1型糖尿病日記No.750

          4月3日 この日は診断されて750日目です。 企業の面接に向けて、準備をしています。 僕は端的に話すのに慣れていないので、面接練習をする前に、聞かれたことに対して話すことを構造的に整理しています。 基本的にPREP法と呼ばれる、フレームをベースに整理しておくことで、どんな質問に対しても端的に答えることができるのかなと思っています。PREPとは、Point(ポイント)→Reason(理由)→Example(例)→Point(ポイント)の順に話す方法で、聞き手の理解を深め、

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