雨降ってきた@1型糖尿病☔️

22歳 男 2022年4月22日に『1型糖尿病』と診断され その日から毎日コツコツ書…

雨降ってきた@1型糖尿病☔️

22歳 男 2022年4月22日に『1型糖尿病』と診断され その日から毎日コツコツ書いております。 日本での年間発症率は10万人あたり1人~2人と かなり珍しい病気と向き合う日常、 日々の学びや経験をアウトプットすることを目的とし、noteに記事を投稿しています!

最近の記事

1型糖尿病日記No.900

9月1日 この日は診断されて900日目です。 9月が始まりました。 日記を書けど書けど、現実に追いつきません笑(2024年10月23日)に書いております笑 9月が始まりましたが、いまだにめちゃくちゃ熱いですよね。 熱中症には気をつけて、ぼちぼち頑張っていきます。

    • 1型糖尿病日記No.899

      8月31日 この日は診断されて899日目です。 夕食後なかなか血糖値が下がらないため、追加でインスリンを打って補正したところ、夜間低血糖(睡眠中に低血糖になる)になっていました。 僕は1型糖尿病ですが、まだ体内から多少インスリンが分泌するので、少しの血糖値上昇であれば、インスリン注射をしなくても下げることができます。 それなので、追加でインスリンを打って、血糖値を補正する際にはかなり注意を払います。 この日のように、少量のインスリンでも寝ている間に低血糖になってしまう

      • 1型糖尿病日記No.898

        8月30日 この日は診断されて898日目です。 歯医者に行きました。 糖尿病と歯周病には深い関係があるため、特に歯について気になるところはありませんでしたが、診てもらうことにしました。 僕は顎が小さく、歯並びが悪いため、昔からよく虫歯ができやすいです。そのため高校までは半年に1度、歯医者に通っていました。ですが大学に進学して引越ししたため、それ以来行けていませんでした。 治療するほどではない虫歯と歯周病になりかけの歯が少しありました。歯ブラシがあまり当たっていない箇所

        • 1型糖尿病日記No.897

          8月29日 この日は診断されて897日目です。 祖父の退院に付き添いました。 僕には88歳になる祖父がいて、24時間介護が必要な状態です。少し前までは、自宅にヘルパーさんを呼んで介護をしてもらっていました。しかし体調が良くなく、度々輸血が必要になるため、病院に入っていました。 病院も3か月しか入院することができないと言われ、この度特別養護老人ホームに入ることになりました。 病院では相部屋でしたが、特養は個室なのでゆっくり休めるかなと思います。僕の家から車で10分ほどな

          1型糖尿病日記No.896

          8月28日 この日は診断されて896日目です。 父親とゴルフに行きました。 まだまだ暑すぎて、早朝に出発し午前中で終えるのが最近の流れです。 僕が住む地域でも、車で30分圏内にゴルフ場がたくさんあり、毎回別のゴルフ場に行くことが多いです。ゴルフ場やコースによって、地形や芝の長さ、バンカーや池の配置など本当に様々で、上手くいかないことの方が多いですがそれがまた楽しさにつながっているのかなと思います。 また自然の中で行うスポーツなので、日中は暑いですが、とても清々しい気持

          1型糖尿病日記No.895

          8月27日 この日は診断されて895日目です。 新しく気になっている会社を見つけたので、さっそく面談を組んでいただきました。 久しぶりの面談で少し緊張しましたが、事前にホームページやSNSをチェックしていたので、自分の欲しい情報を聞くことができました。 自分が理想とする会社にかなり近く、選考に進みたかったのですが、残念ながら希望するポジションが現状ないみたいで、諦めることになりました。 仕方がないので、次に進みます・・・

          1型糖尿病日記No.894

          8月26日 この日は診断されて894日目です。 台風が接近していますが、天気は悪くなかったので、ストレス発散をしにゴルフの練習場へ行きました。 ゴルフを始めてから定期的に、練習場に通ったり、ラウンドを周ったりして少しずつ成長を感じていました。 しかし、この日はシャンクが出て、思うように打てませんでした。ゴルフのシャンクとは、ミスショットの一つで、インパクト時にボールをクラブのネック部分で打ってしまうことです。 ストレス発散も兼ねての、練習だったのに余計にストレスが溜ま

          1型糖尿病日記No.893

          8月25日 この日は診断されて893日目です。 大型の台風が迫っていて、天気が悪く、気圧のせいか体調が良くありません。 さらに今回の台風は、速度がかなり遅くて、進路予想がどんどん遅れていっていることから、悪天候は長引きそうですね。 ネガティブな感情を抱くときほど、逆に明るい気持ちでいようと思うのですが、頭痛がしたりすると流石にポジティブではいられません笑 体調が良くないストレスで血糖値が上がりやすいような気もします笑 でもやはり気持ちの持ちようだと思っているので、関

          1型糖尿病日記No.892

          8月24日 この日は診断されて892日目です。 食事中に低血糖になりました。 低血糖と言っても軽度のものなので大したことはないです。 低血糖は一般に、血糖値が70mg/dL以下のことを指します。血糖値が75を下回るとスマホに通知が行くようにしているので、ほとんどの場合は低血糖になる前に気づきますが、たまに気づかず血糖値が低い場合があります。 僕は他の患者さんと比べて、血糖値を見る回数が少ないみたいで、なるべく定期的に見るようには心がけます。

          1型糖尿病日記No.891

          8月23日 この日は診断されて891日目です。 コメダで朝活してきました。 朝早くから家を出て、コーヒーを飲みながら読書したり、タスクをこなすと気分もとてもいいです。 最近は朝食をしっかり食べるように心掛けています。もともと朝食をあまり食べない日があるのですが、もう少し体重を増やしたいのもあって食べるようにしました。 それに加えて僕は朝が弱いので、食事をとって臓器を起こさねばと思っています笑 朝は血糖値が上がりやすいので、食事に気を遣わなければなりません。朝は吸収が

          1型糖尿病日記No.890

          8月22日 この日は診断されて890日目です。 朝から血糖コントロールが上手くいかず、1日中血糖値に振り回されました。 食事の糖質量に対するインスリンを間違えてしまうと、その日の血糖コントロールは難しくなるんですよね〜 気にすればするほど血糖値は上がっていくのも、勘弁してほしいです笑 特に忙しくしているわけではないのに疲れました。

          1型糖尿病日記No.889

          8月21日 この日は診断されて889日目です。 新しく読み始めた本です。 これまで義務教育で「正解のある問い」に対して、正解を導き出す経験を積んできた分、「正解のない問い」に対して自分の意見を持つことがなかなかできませんでした。自分の頭で考えることをしてこなかったからです。 子供から大人になるにつれて、あらゆる問いの中で自分にとって重要な物は、ほとんど「正解のない問い」であることに気づきました。そこから「正解のない問い」に対して自分の意見を持つために、自分の頭で考えるト

          1型糖尿病日記No.888

          9月20日 この日は診断されて988日目です。 グラムインスリン比について。 1型患者は、食べた食事に対して打つインスリンの量を決める際に、グラムインスリン比(1単位のインスリンで何gの糖質を処理できるかを表す)というものを使います。 このグラムインスリン比は主治医によって決められます。食事記録や血糖値結果、実際に打ったインスリンの量を比べながら導き出します。 食事の総糖質量÷グラムインスリン比=食前に打つインスリンの量 ↑これを食前に計算します。 このグラムインス

          1型糖尿病日記No.887

          8月19日 この日は診断されて887日目です。 夕食前に無性にレアチーズケーキが食べたくなり、急遽作ることにしました笑 夕食後、買い物に行って材料を揃えすぐ作りました。 以前作ったことがあるのと、レアチーズケーキは材料を混ぜるだけなので簡単です。 下のクッキー生地をもう少し細かく砕くことが反省点ではありますが、味は自分がイメージしたのとかなり近かったので作った甲斐がありました! いつも料理をすると思いますが、特にお菓子などは、こんなに砂糖が入っているんだとびっくりし

          1型糖尿病日記No.886

          8月18日 この日は診断されて886日目です。 あらゆるメニューの中で、カレーを食べる際のインスリンの量を計算するのが最も難しいです。(家での食事においての話です) ご飯はいつもスケールで量りルーを掛けるのですが、いつも食後2時経っても血糖値が下がらないことが多いです。ルー自体にも、小麦粉やジャガイモといった糖質が含まれていて、それも加味しているつもりなのですが上手くいきません笑 カレーを食べた日はいつも、食後血糖値が下がらず追加でインスリンを打ちます。 ルーによって

          1型糖尿病日記No.885

          8月17日 この日は診断されて885日目です。 早起きしてコメダ珈琲のモーニングを食べに行きました。 コーヒー1杯注文するとトーストが無料なのでありがたいです笑 朝食後は血糖値が上がりやすいので、サラダも注文しました。 トーストにたまごペーストかあんこを付けることができるのですが、いつも悩んでしまいます笑 あんこが美味しいのですが糖質の塊なので、朝食で食べるとぐっと血糖値が上がるんですよね~ モーニングを食べに行った際は、読書、その日やることをスケジュールする、not