今日も暑い🥵　熱中症予防に出かける前にはいつも塩レモン水飲んでます。 スポーツドリンクは添加物多いので、 毎日飲んでも安心の無添加ドリンク♡ ビタミンC、クエン酸、塩分チャージで１日を元気に過ごしましょう！！

【脆いビタミン】 ・脂溶性のビタミンはタフで壊れにくい。調理しても損なわれない。ビタミンA D E K。 ・対してビタミンB群とビタミンCは調理過程で失われる。 ・水溶性のため煮ると溶け出すとも表現される。 ・ビタミンCは加熱すると分解される！？