夫と息子が壊滅的なケンカをした。それを受けて夫と私も壊滅的なケンカをした。夫は外に泊まると言って夜に出て行った。 気にせず寝たけれど、 一夜明けて、いろんな気持ちを飲み込んで、謝るべきところをLINEで謝った。既読にすらならない。 なんかもう、疲れたな…😢 夫婦ってなんだろうね。

ライティングの筆が進まなすぎてだだ凹みです。だって難しいんだもん！3日悩み続けてるけど難しいんだもん！！noteを書きたいのに余裕がなくて全然無理、今週なんかもうダメダメだーあうあう。ご飯作ってビール飲んでいったん仕切りなおします。写真はたぶん羽化間近のアゲハちゃんのサナギ。

ちょびっと弱音を。 ここ最近の話。 自分含め、人やできごとに変化があって ちょっと心が疲弊気味😮‍💨 例えるなら次々と家電が壊れる状況に似てる。 影響受けやすいってわかっているから癒やしているけど…追いつかない…。 あぁぁぁ…呼吸が浅くなって苦しいからほんとヤダ😩

時々何もかもを投げ出して実家に帰りたくなる。帰ったところで居場所なんてないんだけど。都会は魅力的。でも、ずっと無理して気を張ってる感じがする。

辛いことがあった時、過去に自分で書いたnote↓を見返すと少し元気出る https://note.com/asako_sumeragi/m/mb48e912881a1

何もやる気が起きなくて、仕事を午後休にしました。鬱々としている。こんな自分イヤだなあって思っていたら、夫が夕食後にお酒を買ってきてくれました。次男は他愛のない話に付き合ってくれて、長男は見たいゲームをやってくれた。みんな優しくて涙が出る。さり気ない優しさ、私も返していきたいな。

若干メンタルが落ち着いたので、改めてこれまでの状況を振り返る。第三者からの意見って結構大切。問題はその第三者になりうる人脈がいるかどうかなんだけど……私には心の底から話せる存在が限られていて、親と恋人以外弱音を吐けない。要は寄り添ってくれる存在がほしいということ。友達がほしい。

大変さは人それぞれだから、自由に言えたらいいと思う。 恋人の有無、結婚の有無、子の有無。ライフスタイルが違うのはみんなそう。私もあなたも違うから完全な理解は無理だけど、想像はできるはず。 だから、どうか、私の方が大変だと言わないで。 みんな大変。 それでいいんじゃない？

弱音ばかりはきたくなる時期。 思う存分吐き出しちゃおう。 この場があることに感謝して。 もう少しの辛抱だよ。 今月も半分すぎた。 怖さもあるけど、環境を変えるチャンスがくるよ。 終わりはくるから、今は耐えよう。 少しハードなトレーニングだ！

https://note.com/midman/n/nb74adf040bb6?sub_rt=share_pw ⬆️ #自己啓発ソムリエ言葉で動く さまがね、【弱音の捉え方】について、ゼリーも含めたnoteの人たちを紹介してるのよー✨✨ これがまた最好なんだー💙みてみてー

良いことが起これば 当然嫌なことも起こる。 それが生きると言うことだから 受け止めると決めたから 噛み砕いて肥料にしてくんだ。 でもやっぱ不安になるな。 悲しみがブワァッと溢れそうで 必死に堪えた今日に賛辞を。 大丈夫、私たちなら越えてゆける。 自分に約束。無理はしない。

全く眠れなくてイライラし始めて、飲み忘れてたお昼の分を2つと、寝る前に飲む薬を1つ…過量服薬。苦しい生活環境に生まれてきたくなかったよ。叱られたことなんてない。怒られてきた。『叱ると怒る』は別物だからね。フラッシュバックがひどすぎて、睡眠の妨げになってる。