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孫の顔を見ないと人生は成功しない

1か月前

2024年流行語大賞は \ネバノミクス/

「~ねばならない」が外れた瞬間

3か月前

ねばならない😖 VS これしたら〇〇😊♪

6日前

ビリーフにもヒエラルキーがある。最も上位のビリーフを手放すと、人生は圧倒的に楽になる

手帳を書く→中身

2か月前

仕事は楽しいですか? 毎日note連続2036日目

"しなければならない" という呪いの解き方

「こうしたい!」が、あるだけ

1か月前

仲良くしなくてもいい

育てようと思わなくていい、育つのに驚き、面白がればいい

9か月前

個性と、性格

「ねばならない」を「やりたい」にする 毎日note連続1871日目

成功を信じる・ネバならないを手放そう!

今日もまた「〇〇であるべき」をやめるADHD/ASD

6か月前

考えと違っても、自分の気持ちに沿っていい

3か月前

「ねばならない」思考から抜け出せない

ねばならないで 自分を呪う

10か月前

「ねばならない」を捨てたかったのに

4か月前

ねばならないと思いこんでいるだけ

7か月前

”何でも有り”の自分になる

4か月前

ねばっちゃダメだよ!

「ねばならない」が迎える結末

10か月前

愛で生きるために恐怖をどうすればいいか?

9か月前

縛り付けられるのなんてまっぴらごめんだよっ〜「明日の元気をアナタに」書籍化プロジェクト第八百六十九夜〜

ねばならない症候群

煮詰まった時は、視点を変えるチャンス!

8か月前

ねばならないを手放す

立ちはだかる「ねばならない」

まだまだ癒えてない私②(いい母親であらねば)

ねばねばにやられる

11か月前

#147:チャレンジへの決断について。やめ方が分かれば始めやすい

「ねばならない」を手放せるお年頃

64日目・生きづらくしていた理由を考えてみた(独り言)

この「考え方の癖」が生きにくくさせる

Q21.「~ねばならない」を書き換える方法はありますか?

これだけで毎日わくわくできるってすごくない? 毎日note連続1399日目

【新しい考え方】

1年前

私の目は何を探しているの

1年前

義務感に変わると

1年前

78日目・ちゃんとしなきゃの民に告ぐ

急に夕飯を作らねばならない時のアイデア&考えたこと

1年前

「ねばならない」「こうあるべき」思考は結局・・・

短歌 世界は

8か月前

ネバネバさよなら😊

「あの子たちはサボってばかり」という不満への対処法

「センスがいい」の言語化を試みる

ボーナス仕事day 楽しんで仕事して充実した1日にする 毎日note連続1125日目