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筋肥大するのにNGな３つのこと
近年、YouTubeでは様々な情報が飛び交うようになりました。
はっきり言って8割の情報は嘘です。
自身の再生回数を得るために再生回数が取れる内容や、商品へ誘導するための案件やアフィリエイトばかりです。
今回は筋肥大するのにNGなこと３つをご紹介します。
1.筋トレの種目数を増やし過ぎない
初心者で多いのが筋トレYouTuberのマネをして種目数をやたら増やす方をジムでよく見かけます。
【速報】FIT PLACEへ改善の申し入れ
3月19日に、特定非営利活動法人消費者被害防止ネットワーク東海から、規約およびHPの記載してある内容に問題があるため、変更訂正しろという内容ですね。
【内容】
・支払処理が完了した料金はどんな理由であっても返さない
・強制退会されたら支払済みの料金は返さない
・Webサイトに書けば利用料金は変更できる
・規約は改定できて効力は改定日から適用する
・入館禁止の者は禁止期間中も利用料など払う
・当月
【保存版】2024年 ボディビル大会一覧
2024年度の大会一覧です。
既に開催されている大会もありますが、これから夏にかけて多くの大会が開催されます。
興味のある方はぜひ参加してみてください。
１. JBBF
日本で一番定番の大会。
ボディービルが有名。
基本的に参加者はナチュラルで、ドーピング検査有り（ランダムで実施）。
選手登録とアンチドーピング講習の受講が必要。
【大会スケジュール】
地方大会などはこちら
２. マッ
【超おすすめ】筋トレユーチューバー3選
筋トレを始めたばかりは、どの筋トレユーチューバーを参考にしたらいいかわからないですよね。
近年、筋トレユーチューバーを始めステロイドが蔓延し、『これをやれば必ずでかくなる！』など詐欺まがいの動画が増えました。
ステロイドは色んな種類がありますが、使用することで約20倍の効力があると言われてます。
ステロイドを使用すれば、基本的に軽い重量やホームがぐちゃぐちゃでも筋肥大はしてしまうということです
"The Negative Effects of Smartphones on Children"
Smartphones have become widespread, and in recent years, even 3-year-olds own smartphones. It's common to see children using smartphones or tablets to watch YouTube. In this era, it's nearly impossibl
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