2023年4月の記事一覧
朝晩の体組成の計測誤差
体組成計の測定誤差の検証その2。
脂肪が本当に燃えるのは運動中ではなく寝てる間だという話を聞いたことがあったので検証。
ゆうべと今朝で比較してみました。
予想以上に変わってた。
ちなみに昨日おとといと、GWってことでガッツリ居酒屋で飲み食いした上でのこの数値。
ちなみにジムはちゃんと3種目やってます。
この結果から言える可能性があるのは、
・体組成計の値はけっこうブレるので、あてにしすぎな
まだジム週5チャレンジは続ける
月曜始まりましたね。
ゆうべは早寝したので、今朝も自然に起きて、余裕持って仕事に行けました。
週の立ち上がりとしては上々かな。
先週、ジム週5チャレンジを1ヵ月達成しましたが、今週もそのまま継続していこうと思ってます。
GWに入っちゃうからどうしよっかな〜とは思ってますが、種目数は少なくしても極力通う頻度は下げないように頑張りたいです。