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夏休みが終わりました。ぐすん。
私の３２日間の夏休みが終わりました。
もうすっかりリラックスモードの体を仕事モードに切り替える方法はどうするのかも忘れてしまっている私です。
心のどこかでリラックスモードから離れがたい思いがあるからなのでしょうか、全く戻ってきません。
そうはいっても子どもたちの元気な声を聞けばすぐ戻っちゃうのかもしれません。
昨日夜から私とクラス生徒の間でのチャットが活発に動いています。
・宿題できました
一つしかない体を大切にしよう。
朝から皆様のお目汚しの話題です。
そうした話題はちょっと…と思う方はお引き返しくださいませ💦
お盆のある日、それは突然起こりました。
トイレに行った後、出てはいけないところから血が出てきたのです。
しかも大量です。
止まりません。
あまりに鮮やかな鮮血に１分ほどは何も考えずその様子を見ていた私。
人って驚くと何も頭が働かないものなのでしょうか。
５分ほど経ち、止まる様子もないその血の様子
あなたは自分に甘い派？厳しい派？？
自分自身を見つめた時にあなたは「自分に甘いなぁ」と思いますか。
逆に「自分に厳しいなぁ」と思いますか。
「最近の自分は本当に怠けてばかりなんです」
とある人がおっしゃいました。
私から見たら、その人は『えっと〜、どのあたりが怠けていらっしゃるのかしら？』と首を傾げたくなるほどに努力家であり、常に何か行動している人なのです。
もし仮に怠けていたとしても、普段の努力から見たら時にはそんな風に休め
間違ったストレス対策！！
ストレスは、プレッシャーのかかる状況などで血圧や心拍数が上がりすぎて身体や心に不調をきたしたり、不安を強く感じることで脳に影響を及ぼし、衝動のコントロールが上手くいかなったりします。
その結果、暴飲暴食、薬物乱用、浪費といった症状になって現れることもしばしばあります。
ストレスは受け続けることで、うつ病、依存症、PTSDなどの不安障害につながる怖い状態なのです。
また、記憶力の低下も引き起こ
突然釣りに行きました。
「深夜１時に出発ね。」
ん？なんの話？？
私がセミナーで一日いない間に家族で決めたらしく、私はこんな調子で釣りに行くことを知った夜８時。
えっと〜、１時まであと５時間しかないんですけど。
夜ご飯を食べながらも頭の中では
「この人達の突然はいつも通りだな」
と思いながらこの後準備する持ち物や釣り支度のことを頭に描いていました。
行きたかっただけはあってほとんどの釣りの準備は終えている模様で、あ