今朝は4時半に目覚めました。 ダイエットを加速するために、思い切って 近所のコンビニまで朝ごはんを買いにウォーキング。 とっても気持ちが良かったです☺️✨✨ 東京はあと少しで梅雨入り。 それまで今年最後の五月の新緑を楽しもうと思います😊🌿

体調はかなり良くなりました 数年に及ぶ睡眠不足が良くなかったのか、睡眠時間を6時間確保するようにしてからかなり肉体もメンタルも向上したように感じられます ほんと誰かが言ってるみたいに 不摂生は良くないね