アヤ@note

東京。牡牛座。AB型。ココロとカラダと運命と。大人の女のエイジング。マインドセット。本…

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東京。牡牛座。AB型。ココロとカラダと運命と。大人の女のエイジング。マインドセット。本来の自分でしあわせに歳を重ねるHealth&BeautyTips。自分を整えて運まで良くなるnoteを作成します☺︎皆が生きやすい社会。心地よい毎日になりますように☆彡

記事一覧

身口意の一致

気持ちのよい季節♡ なかなか感染症流行も落ち着かなくて 控えていることなども色々あるけれど だから出会えたことや思いだした事も あったりなんかもして。。 週末は 海…

アヤ@note
3年前
74

新しい風で新しい自分に

何か新しい新しいことを始めたり 新しいことを取り入れたりすると 気持ちもフレッシュになったりしますね♡ でも大きなsomething newではなくても たとえば 美容院の帰り…

アヤ@note
3年前
80

春の揺らぎ祭り

お疲れさまです♡アヤです☺︎ 4月5日 月曜日。 新年度本格始動のひとも 多かったようですね。 こちらは肌寒い4月の雨、 気候も揺らぎの季節です。 ひとも心にも体にも…

アヤ@note
3年前
42

Hello again♡

こんにちは☺︎アヤです。 数週間ぶりのnote開きとなりました。 お休みしている間にも 過去の記事にスキやコメントを下さったり 新たにフォローして下さったり 変わらずに…

アヤ@note
3年前
68

My graduation♡

娘の高校の卒業式でした♡ この状況下でいろいろと異例のお式でしたが、 やっぱりとっても感慨深いものがありました。 卒業生入場から目頭が熱くなってしまい( *´艸`)…

アヤ@note
3年前
91

先っちょケアで運気UP♡

幸運は先っちょからやってくる♡ 運をよくするには、 その運を集めるアンテナの感度をあげればよいといいますよね。 指先、毛先、歯など… 体の先端や小さなパーツを丁寧…

アヤ@note
3年前
81

桃の節句

Life is like a book. Everyday is like a new page to be turned. 人生は1冊の本のようです。 日々、新しいページをめくるのです。 …いろんなお祝いの日♡ 若者の未来…

アヤ@note
3年前
61

本来のDietって…♡

日本でダイエットというと、 やせること。 とか 体重を減らすこと。 それを目的とする行動、考え方、もの全般。 …を表すことが多いけれど、 dietという言葉の本来の意味…

アヤ@note
3年前
89

Spring has come -春の旬-

3月1日 我が家にも嬉しい春が来ました♡ 春の恵みに感謝して 新しい自分 新しい生活 リフレッシュして始めよう!! reborn。 restart。 refresh。 春ってステキな季節で…

アヤ@note
3年前
80

冷静と情熱のあいだ

この記事、 全然思うことが思うように書けてないので 消します。 いいねコメントくださった方 ゴメンなさい&ありがとうございます!! Love from aya

アヤ@note
3年前
59

シンプルに生きる♡

成功する人は物事をシンプルにしようとし、 成功しない人は複雑にしようとするという。 成功と書いてしまうと 成功って何って話だし ちょっぴり違和感があるのだけれど… …

アヤ@note
3年前
95

To the next chapter!!

このところ note timeがあまり取れていないので 書きたいこと お礼を言いたいこと 紹介させてほしいこと コメントをしたかったこと…などなど ちょっぴり溜まっています。…

アヤ@note
3年前
68

運を動かす♡

カラダを動かすことって 身体への作用はもちろん ココロにも影響は大きいなぁと実感します☺︎ たとえば 無心で 夢中で 運動をしながら 頭のなかで ネガティブなことがグ…

アヤ@note
3年前
107

話すことは放すこと

…って言うけれど ホントかもしれませんね♡ 誰かに胸のうちを話すことで 心のなかにグルグルしてた思いが、 手放せることってあったりします。 相談に乗ってーってよく…

アヤ@note
3年前
104

点と線

ここまで生きてきて いまがすごく心地よい。 いまの自分が心地よい。 こどものころはいま思うと 夢を見てたみたいな感覚で 本当に愛しく懐かしい日々。 成人してからは……

アヤ@note
3年前
88

艶のあるひと

美しく健やかなひと しあわせそうなひと いつも運がいいひと… その印象に共通するものって 「ツヤ」だとよく聞きます☺︎♡ 何歳だろうと 肌が艶やか 髪が艶やか だった…

アヤ@note
3年前
75
身口意の一致

身口意の一致

気持ちのよい季節♡

なかなか感染症流行も落ち着かなくて
控えていることなども色々あるけれど
だから出会えたことや思いだした事も
あったりなんかもして。。

週末は
海を見ながらのんびりお昼を食べたり
緑の丘でお弁当を食べたり(食べてばっかり笑!!)
森の中を歩いて深呼吸したりして
このところ命がなんだか元気になった♡

心のなかのチリや
体のなかのオリが
緑や水や風や太陽のおかげでスッキリして

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新しい風で新しい自分に

新しい風で新しい自分に

何か新しい新しいことを始めたり
新しいことを取り入れたりすると
気持ちもフレッシュになったりしますね♡

でも大きなsomething newではなくても
たとえば
美容院の帰りって気分がアガりますよね。

バッサリと切ったり
イメチェンするほどではないとしても
傷んだ毛先や重くなったものを切って
手触りもよく軽やかに艶やかになると
気持ちまで明らかに変わったりします。

最近は美容師さんに雰囲気

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春の揺らぎ祭り

春の揺らぎ祭り

お疲れさまです♡アヤです☺︎

4月5日 月曜日。
新年度本格始動のひとも
多かったようですね。

こちらは肌寒い4月の雨、
気候も揺らぎの季節です。

ひとも心にも体にも
変化が出やすい時期。

ストレスが体にあらわれたり
マスクの摩擦で刺激されたり
肌も部分的に痒みが出たり
謎の肌荒れや粉吹きしたり
心も疲れやすかったりなど…
いろーんなことを耳にします。

気温の変化や
環境の変化も大きいし

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Hello again♡

Hello again♡

こんにちは☺︎アヤです。

数週間ぶりのnote開きとなりました。
お休みしている間にも
過去の記事にスキやコメントを下さったり
新たにフォローして下さったり
変わらずにいて下さった方々がいらしたのだと
ビックリしたりちょっと感動したりしています。
本当にどうもありがとうございます♡
改めましてどうぞよろしくお願いします♡

4月startですね〜。
新年度も始まって、
新しい環境
新しい生活

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My graduation♡

My graduation♡

娘の高校の卒業式でした♡

この状況下でいろいろと異例のお式でしたが、
やっぱりとっても感慨深いものがありました。

卒業生入場から目頭が熱くなってしまい( *´艸`)笑←早!!

3年前の入学式が本当についこの間のようで…

今日の日の先生方やお友達やママたちの姿にも
感謝でいっぱいの胸アツ母ちゃんなのでした…

受験のシステムが変わったり
前代未聞の事態が起こったり
行事も色々と中止になったり

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先っちょケアで運気UP♡

先っちょケアで運気UP♡

幸運は先っちょからやってくる♡

運をよくするには、
その運を集めるアンテナの感度をあげればよいといいますよね。

指先、毛先、歯など…
体の先端や小さなパーツを丁寧にお手入れしてあげると気持ちも潤います。

体の先端がキレイに整うと、
幸運が舞い込みやすくなるといいます。

悪運は悪い気や汚れた気が漂うところにあらわれるけれど、幸運は美しいもの、清潔なところに宿るそうです。

足先、手先、頭は運

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桃の節句

桃の節句

Life is like a book.
Everyday is like a new page to be turned.

人生は1冊の本のようです。
日々、新しいページをめくるのです。

…いろんなお祝いの日♡

若者の未来にも
大人の未来にも
カンパーィ!!!!

すこやかに。
しあわせに。

これからは
娘たち世代に教わることも
もっともっと
増えていくんだろうなー♡

幼い日々の愛しさ

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本来のDietって…♡

本来のDietって…♡

日本でダイエットというと、
やせること。
とか
体重を減らすこと。
それを目的とする行動、考え方、もの全般。

…を表すことが多いけれど、

dietという言葉の本来の意味は
日常の食事。
食事療法。
食事制限。
規定の食事。…とされていて、
痩せるという意味は見当たらないんですよね。

日本語のダイエットにあたる言葉は
英語圏では"weight loss"が一般的なようです。

ちなみにdiet

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Spring has come -春の旬-

Spring has come -春の旬-

3月1日
我が家にも嬉しい春が来ました♡

春の恵みに感謝して
新しい自分
新しい生活
リフレッシュして始めよう!!

reborn。
restart。
refresh。

春ってステキな季節ですね!!

五感いっぱいに春を感じながら、
気持ちも新たに進んでいきたい。

食卓にも春のパワーを♡
…ということで
春が旬の食材を記します。

アスパラガス
菜の花
グリーンピース
ピーマン
たけのこ

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冷静と情熱のあいだ

冷静と情熱のあいだ

この記事、
全然思うことが思うように書けてないので
消します。

いいねコメントくださった方
ゴメンなさい&ありがとうございます!!

Love from aya

シンプルに生きる♡

シンプルに生きる♡

成功する人は物事をシンプルにしようとし、
成功しない人は複雑にしようとするという。

成功と書いてしまうと
成功って何って話だし
ちょっぴり違和感があるのだけれど…

心地よく生きるとか
心に無理のない本当の自分で生きるとか
そんな感じがいまのわたしにはしあわせ。

何者にもなろうとしなくていいし
(夢があるならなろうとするのもいいし)
裏も表も
陰も陽も両方あってよいものだし
ただのわたしでいら

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To the next chapter!!

To the next chapter!!

このところ
note timeがあまり取れていないので
書きたいこと
お礼を言いたいこと
紹介させてほしいこと
コメントをしたかったこと…などなど
ちょっぴり溜まっています。。。

でも
日常でもnoteでも
「おかげさま」を感じずにいられない毎日に
感謝でいっぱいです♡

最近も
Believeだったり
点と線だったり…
自分のなかで時々
これまでをすこーし振り返りながら
記事を書くことがあった

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運を動かす♡

運を動かす♡

カラダを動かすことって
身体への作用はもちろん
ココロにも影響は大きいなぁと実感します☺︎

たとえば
無心で
夢中で
運動をしながら
頭のなかで
ネガティブなことがグルグルしたり、
アイツめーーーって思ったり、
この世の中は…って思ったり、
人ってやつは…って思ったり、、
そういう思考をするのって難しいと感じます。
夢中で動いているときって
余計なことを考える余地などないからε-(´∀`; )

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話すことは放すこと

話すことは放すこと

…って言うけれど
ホントかもしれませんね♡

誰かに胸のうちを話すことで
心のなかにグルグルしてた思いが、
手放せることってあったりします。

相談に乗ってーってよく言われるけど、
相談というよりも
ただ聞いてほしい
ただ認めてほしい
ただ寄り添ってほしい…
助言よりそちらじゃないかなってこと、
多々あります♡

似たもの同士が集まって
悪口大会になっちゃうと
きっとまた後味も悪くて
違うザワザワ

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点と線

点と線

ここまで生きてきて
いまがすごく心地よい。
いまの自分が心地よい。

こどものころはいま思うと
夢を見てたみたいな感覚で
本当に愛しく懐かしい日々。

成人してからは…

自分を大きく見せようと
背伸びしたり武装したり
大人になりたかったころ、

歳を重ねることが怖くて
いまのうちに若いうちに
やれることやっとこうと
かなり冒険していたころ、

無理や無茶をしなくても
自分というものがわかり
本質

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艶のあるひと

艶のあるひと

美しく健やかなひと
しあわせそうなひと
いつも運がいいひと…

その印象に共通するものって
「ツヤ」だとよく聞きます☺︎♡

何歳だろうと
肌が艶やか
髪が艶やか
だったら生命力を感じるし、

爪だったり
歯だったり
元気でお手入れも行き届いてたら
自然体でも清潔感があり光ってる。

革靴がピカピカに磨かれていたり、
メガネや時計のレンズやガラスも
綺麗にクリアで透き通っていたり。

おうちも

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