気持ちのよい季節♡ なかなか感染症流行も落ち着かなくて 控えていることなども色々あるけれど だから出会えたことや思いだした事も あったりなんかもして。。 週末は 海を見ながらのんびりお昼を食べたり 緑の丘でお弁当を食べたり（食べてばっかり笑!!） 森の中を歩いて深呼吸したりして このところ命がなんだか元気になった♡ 心のなかのチリや 体のなかのオリが 緑や水や風や太陽のおかげでスッキリして 意識がだいぶクリアになった気がする。 仏教のことばで 身口意の一致というのがあ
何か新しい新しいことを始めたり 新しいことを取り入れたりすると 気持ちもフレッシュになったりしますね♡ でも大きなsomething newではなくても たとえば 美容院の帰りって気分がアガりますよね。 バッサリと切ったり イメチェンするほどではないとしても 傷んだ毛先や重くなったものを切って 手触りもよく軽やかに艶やかになると 気持ちまで明らかに変わったりします。 最近は美容師さんに雰囲気だけ伝えて 相談させてもらったり 色々お任せしたりすることもあります。 自分の
お疲れさまです♡アヤです☺︎ 4月5日 月曜日。 新年度本格始動のひとも 多かったようですね。 こちらは肌寒い4月の雨、 気候も揺らぎの季節です。 ひとも心にも体にも 変化が出やすい時期。 ストレスが体にあらわれたり マスクの摩擦で刺激されたり 肌も部分的に痒みが出たり 謎の肌荒れや粉吹きしたり 心も疲れやすかったりなど… いろーんなことを耳にします。 気温の変化や 環境の変化も大きいし、 そんなつもりはなくても 思ったより心も体も 頑張っていたり 疲れていたりす
こんにちは☺︎アヤです。 数週間ぶりのnote開きとなりました。 お休みしている間にも 過去の記事にスキやコメントを下さったり 新たにフォローして下さったり 変わらずにいて下さった方々がいらしたのだと ビックリしたりちょっと感動したりしています。 本当にどうもありがとうございます♡ 改めましてどうぞよろしくお願いします♡ 4月startですね〜。 新年度も始まって、 新しい環境 新しい生活 そんな方々も多くいらっしゃいますよね。 期待だったり不安だったり緊張だったり…
娘の高校の卒業式でした♡ この状況下でいろいろと異例のお式でしたが、 やっぱりとっても感慨深いものがありました。 卒業生入場から目頭が熱くなってしまい( *´艸｀)笑←早！！ 3年前の入学式が本当についこの間のようで… 今日の日の先生方やお友達やママたちの姿にも 感謝でいっぱいの胸アツ母ちゃんなのでした… 受験のシステムが変わったり 前代未聞の事態が起こったり 行事も色々と中止になったり 最後の日々は学校にも行けなかったり… 自分たちのことだけでなく 向き合わなく
幸運は先っちょからやってくる♡ 運をよくするには、 その運を集めるアンテナの感度をあげればよいといいますよね。 指先、毛先、歯など… 体の先端や小さなパーツを丁寧にお手入れしてあげると気持ちも潤います。 体の先端がキレイに整うと、 幸運が舞い込みやすくなるといいます。 悪運は悪い気や汚れた気が漂うところにあらわれるけれど、幸運は美しいもの、清潔なところに宿るそうです。 足先、手先、頭は運気の入り口。 口からも幸せな気は入るため、 入り口部分は清潔にしてあげることが大
Life is like a book. Everyday is like a new page to be turned. 人生は1冊の本のようです。 日々、新しいページをめくるのです。 …いろんなお祝いの日♡ 若者の未来にも 大人の未来にも カンパーィ!!!! すこやかに。 しあわせに。 これからは 娘たち世代に教わることも もっともっと 増えていくんだろうなー♡ 幼い日々の愛しさは 消えることないけど これからのストーリーも、 めちゃめちゃ楽しみです。
日本でダイエットというと、 やせること。 とか 体重を減らすこと。 それを目的とする行動、考え方、もの全般。 …を表すことが多いけれど、 dietという言葉の本来の意味は 日常の食事。 食事療法。 食事制限。 規定の食事。…とされていて、 痩せるという意味は見当たらないんですよね。 日本語のダイエットにあたる言葉は 英語圏では"weight loss"が一般的なようです。 ちなみにdietの語源は、 ギリシャ語のdieta（生活様式）であるという説が 有力とされている
３月１日 我が家にも嬉しい春が来ました♡ 春の恵みに感謝して 新しい自分 新しい生活 リフレッシュして始めよう!! reborn。 restart。 refresh。 春ってステキな季節ですね!! 五感いっぱいに春を感じながら、 気持ちも新たに進んでいきたい。 食卓にも春のパワーを♡ …ということで 春が旬の食材を記します。 アスパラガス 菜の花 グリーンピース ピーマン たけのこ ニラ キャベツ カリフラワー 空豆 ネーブルオレンジ いちご バナナ ハウス栽培
この記事、 全然思うことが思うように書けてないので 消します。 いいねコメントくださった方 ゴメンなさい＆ありがとうございます!! Love from aya
成功する人は物事をシンプルにしようとし、 成功しない人は複雑にしようとするという。 成功と書いてしまうと 成功って何って話だし ちょっぴり違和感があるのだけれど… 心地よく生きるとか 心に無理のない本当の自分で生きるとか そんな感じがいまのわたしにはしあわせ。 何者にもなろうとしなくていいし （夢があるならなろうとするのもいいし） 裏も表も 陰も陽も両方あってよいものだし ただのわたしでいられるって なんて気持ちいいんだろうー!!!! 裸足で芝生にたっているような、
このところ note timeがあまり取れていないので 書きたいこと お礼を言いたいこと 紹介させてほしいこと コメントをしたかったこと…などなど ちょっぴり溜まっています。。。 でも 日常でもnoteでも 「おかげさま」を感じずにいられない毎日に 感謝でいっぱいです♡ 最近も Believeだったり 点と線だったり… 自分のなかで時々 これまでをすこーし振り返りながら 記事を書くことがあったのだけれど、 今日はその集大成というか 実生活での節目というか Chapter
カラダを動かすことって 身体への作用はもちろん ココロにも影響は大きいなぁと実感します☺︎ たとえば 無心で 夢中で 運動をしながら 頭のなかで ネガティブなことがグルグルしたり、 アイツめーーーって思ったり、 この世の中は…って思ったり、 人ってやつは…って思ったり、、 そういう思考をするのって難しいと感じます。 夢中で動いているときって 余計なことを考える余地などないからε-(´∀｀; ) 運動というときっと 思い浮かべるものってそれぞれで 運動は嫌いなんだよね。 運
…って言うけれど ホントかもしれませんね♡ 誰かに胸のうちを話すことで 心のなかにグルグルしてた思いが、 手放せることってあったりします。 相談に乗ってーってよく言われるけど、 相談というよりも ただ聞いてほしい ただ認めてほしい ただ寄り添ってほしい… 助言よりそちらじゃないかなってこと、 多々あります♡ 似たもの同士が集まって 悪口大会になっちゃうと きっとまた後味も悪くて 違うザワザワが残ると思う。 そういう場所は 好まないので 近寄らないし 離れるようにするの
ここまで生きてきて いまがすごく心地よい。 いまの自分が心地よい。 こどものころはいま思うと 夢を見てたみたいな感覚で 本当に愛しく懐かしい日々。 成人してからは… 自分を大きく見せようと 背伸びしたり武装したり 大人になりたかったころ、 歳を重ねることが怖くて いまのうちに若いうちに やれることやっとこうと かなり冒険していたころ、 無理や無茶をしなくても 自分というものがわかり 本質が見えはじめたころ、 本当に大切なものが残り シンプルに丁寧に快適に 自分を生
美しく健やかなひと しあわせそうなひと いつも運がいいひと… その印象に共通するものって 「ツヤ」だとよく聞きます☺︎♡ 何歳だろうと 肌が艶やか 髪が艶やか だったら生命力を感じるし、 爪だったり 歯だったり 元気でお手入れも行き届いてたら 自然体でも清潔感があり光ってる。 革靴がピカピカに磨かれていたり、 メガネや時計のレンズやガラスも 綺麗にクリアで透き通っていたり。 おうちも 鏡や蛇口やガラス… シンクにトイレにフローリング… 本来光るべきところがピカピカだ
