分析力をつければ生きやすくなる♪ その分析方法とは？ 3選

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私が考える分析力を付ければ得れるものとは？

・自分を分析することで

→どういう時にどういう感情になるか
　自分はどういう性格かを知ると対策ができて生活がしやすくなる。

・問題に直面した時

→何か問題に直面した時や、悩んだ時に根本的な原因を見つけ出し、課題が見つけられる。

・自分の目標がある時

→目標を達成するには何が必要で、どう行動すればいいかがわかる。

簡単に今思いつく分だけでもこういったシチュエーションで分析力が役に立つ。

では、自己分析はどういった形ですればいいのか。

自己分析の方法とは

方法1.ゴールから逆算

PDCAサイクルという言葉をご存じですか？
Plan（計画）→Do（実行）→Check（測定・評価）→Action（対策・改善）の略です。

仕事などで使われるこの言葉。

生活にも取り入れる事ができます。

でもPlan（計画）→Do（実行）→Check（測定・評価）→Action（対策・改善）
のPlan（計画）の次に目標の細分化を取り入れる。

1.ゴールを設定する(ダイエット/試験の目標など)
↓
2.ゴールには何が必要か考えて、最終ゴールまでの小さなゴールを設定(目標の細分化)
↓
3.実行
↓
4.実際してみて効果確認。モチベーションや気持ち的にも自分に合った方法かも確認
↓
5.改善点を洗い出して再度実行

これが身につくと分析力・行動力・解決力も身につき、目標達成もしやすくなる。

方法2.原因を考える

先ほどはゴールからの逆算。

別の方法としては原因から考える方法。

1.問題が起こった
↓
2.なぜ起こったか考える
↓
3.次起こらないためには何が必要か考える

この方法は、目標達成というよりも、何か良くない問題が起こった際にの分析方法であり、次同じようなことが起こらないためにする方法。

方法3.どういう時にどういう感情になるか普段から観察

人間観察って言葉がありますよね。

これを自分にしてみましょう。

意外と自分がどういう時に幸せを感じて、どういう時に気分が落ちてしまうか改めて分からないもの。

これを機に、自分が疲れやすい時、元気になる時、
幸せを感じる時、悲しさを感じる時
普段どのようにしてモチベーションを保っているかなどいろいろ観察してみましょう。

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