#暴力
暴力加害者の、変化のハードルの高さ
暴力さえなければ完璧なのに、、
「暴力（言葉だけも含む）さえなくなってくれたら、いい人なのに、、」
こう悩まれているロスさん、たっくさんいます。
私もそうでした。
「気が向いた時だけ優しくなる状態がずっと続いてくれたらいいのに。」
「実家にいる時みたいに家の中では自分の素のままで過ごせたら、他には何もいらない、、、」
「暴力の１点のみどうにかなってくれたら、幸せに暮らせるのにな、、」
解決ま
「ポジティブゆえに客観視できなかったのかも」と、ふと思った話。
見えてる枠組みを変える
「リフレーミング」
という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
フレーム＝枠組み。
リフレーミングとは物事を違う枠組みで見て、捉え方を変えることです。
「コップに水が半分しかない」
というフレームで捉えるか、
「コップに水がまだ半分も残っている」
と捉えるかでは、事実は同じでも随分と印象が違ってきます。
またかつてエジソンは言いました。
「私は失敗したのではない。
「北風」と「太陽」 〜あなたはどっち？〜
７つの致命的な習慣
アメリカの精神科医、ウィリアムグラッサー博士は「選択理論心理学」を発表したことで有名です。
この４つの概念を持ち合わせている選択理論自体非常に興味深くて、自分や周りの人の幸せを考える時にもとっても参考になります。
ちなみに２の上質世界とは、自分の大好きなものや大切な人、時間、哲学などがつまった自分の理想の世界。
自分の基準があやふやになりがちなロスさんこそ、自分の上質世界
「トラウマによる成長もあるよ！」というお話
トラウマって何？
掲題に「トラウマ」と書きましたが、
「そもそもトラウマって何？」
という方もいるかと思います。
会話の中などでは「トラウマ」という言葉で話されることが多いですが、もともとギリシャ語で「傷」という意味があります。
正式名称は
「Post Traumatic Stress Disorder」
と言い、この頭文字を取って
「PTSD」
と呼ばれたりします。
意味は「心的外傷後ス
