#減腔
どんな体型になりたいかイメージできますか？
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
体型やスタイルの改善などのために筋トレや運動、ダイエットなどに取り組みますよね。
その際に、具体的にどのような体型やスタイルになりたい！というゴールは決めていますか？？
何かに取り組む際にはゴール設定がとっても大切で、曖昧に設定していると最後まで続かなかったり、達成しても大きな達成感をえられなかったりすることになりかねません。
とりあえず体重を−１０kg！
お腹をどうやって凹ませるか！？
こんにちは。
姿勢分析師 高松です。
ぽっこりお腹を凹ませるオンライン講座をやっています♪
興味のある方いればぜひ♪
ぽっこりお腹を凹ますために、どのようなことをやってますか？？
ダイエットや筋トレなど、それぞれだと思います。
でもまず大切なことは、なぜお腹がぽっこりしているか？ということ。
ぽっこりお腹とぺたんこお腹の差太ってぽっこりしている方もいれば、細身なのにぽっこりしてる方もいます
１年続いた頭痛が30分で笑顔に変わった
[ この記事は最後まで無料で読めます ]
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
今日は
「1年頭痛に悩んだ女性が30分で希望に溢れて笑顔になったお話」です。
✅頭が重く首が痛い状態が１年先日、「今からすぐできませんか？」と突然予約が入りました。
２０代女性が来院。
話を聞くと、１年以上頭痛に悩んでいて、鎮痛薬のEVEを飲めばすぐに楽になるが、いつも頭が重く首も痛い状態が続いていると悩まれてい
側湾症の患者さんが来院
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
先日、久しぶりに側湾症の患者さんが来院されました。
今までの私であれば「一緒に頑張りましょう！」と言っていたかもしれませんが、過去の教訓から正直に
私には治すことができません
と伝えました。
というのも、今までは「私が治す」という視点で取り組むことが多かったのですが、当の本人にやる気がないと何も変わらないのです。
過去の側湾症の患者さんには共通点がありま
インナーマッスルを使うために◯◯を意識する
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
以前、ぽっこりお腹を改善するためには、お腹を柔らかくしないといけないとお伝えさせていただきました。
ぽっこりお腹の人はお腹が硬いし、風船のように（無意識に）膨らませているので柔らかくしないと引っ込まないのです。
ぽっこり膨らんだお腹を凹ませるためには、固まった筋肉を緩める必要があるんです。
筋肉を意識することをやめる共通してみられることが、動く時に常に筋
ぽっこりお腹は自律神経が狂う
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
最近、ぽっこりお腹を改善するためのメニュー”くびれケア”を追加しました。
ぽっこりお腹はスタイル的な部分に意識が向きがちですが、スタイルだけでなく健康面にも影響します。今回は自律神経に関するお話。
ぽっこりお腹で交感神経優位になりやすいぽっこりお腹の人の多くはお腹が硬く、呼吸も浅くなりがちです。
特にぽっこりお腹だけでなく、アンダーバストも体格の割に太くな
体をゆるめることで不調を改善する 宮崎市【整体院ゆじゅ】
体をゆるめて整える。宮崎市の整体院ゆじゅ 高松です。
コンセプトは
「体の休め方を身につけ
楽で快適な生活を手に入れる」
多くの方は日常生活の中で気づかないうちに緊張し、肩がこったり関節を固めたりすることで不調を生み出していきます。
それを改善するために体をゆるめ、リラックスして過ごせるようにすることで楽で快適な生活ができるようにサポートします。
◆このような方におすすめ◆・肩こりなど慢
ぽっこりお腹改善は、なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
ぽっこりお腹の改善方法をお伝えしていますが、前回はぽっこりお腹の人はお腹が硬いということをお伝えしました。
今回は、ぽっこりお腹を改善するために、なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？ということをお伝えしていきます。
Q. なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？
A. 凹ませるためのスペースと筋肉のリラックスが必要だから！
✅お腹に余分な水分(体液
知らないと損をする スマホ首・ストレートネックの本当の原因｜宮崎市の整体
こんにちは。宮崎市の整体院ゆじゅ 高松です。
今日はスマホ首・ストレートネックについてです。
✅スマホ首・ストレートネックとは？スマホ首とストレートネックはほぼ同様な状態のことで、首のカーブ（湾曲）がなくなっていることを指します。なので、以下スマホ首と書きます。
以前はストレートネックと言っていましたが、近年スマホを長時間見る人がとても増え、それが原因でストレートネックになる人が増えたのでスマ
