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自分を変えた習慣

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実践した習慣改善やその結果に関する記事をまとめています!
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#毎日更新

「妻より1日でも長く生きる」ための習慣

おはようございます。
6:00起きルーティンのゆういちです。

本日のアウトプット、いきましょ~

わたしの目標わたしには目標があります。
「妻より1日でも長く生きること」

余命宣告されているとか
そういうことではなくて、
単純に最期の最期まで、
妻にさみしい思いをさせたくないから。

そう言うと妻は、「期待してないけどね~」と笑います。

わたしはすぐお腹を痛める割に、
ルフィばりに「寝れば治

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『有休理論』休めるかじゃない。休むんだ。

『有休理論』休めるかじゃない。休むんだ。

おはようございます。
6:00起きルーティンのゆういちです。

本日のアウトプット、いきましょ~

有休理論で予定は達成される。本日は有休です。

有休って、取ろうした週に限って
緊急の案件とか入りませんか?
わたしがヒキ弱なだけ?

それでも、予定していた有休が
取れなかったことはないです。

なんだかんだ取れます。

事前に予定していれば、
その予定を達成しようとします。
これを『有休理論』と

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継続自体が力なり。いや、なってくれ。頼む。

継続自体が力なり。いや、なってくれ。頼む。

おはようございます。
6:00起きルーティーンの優一です。

本日のアウトプット、いきましょ~

半分意地、半分自己満足note投稿を始めて約120日。
半分意地で続けてきました。

たまーに、「別のことに時間を使った方がいいんじゃないか?」と思うことがあります。

お金を生むわけでもなければ、誰かの役に立てているのかもわからない。
もともとの目的は「outputを強制することで、input効率を

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【習慣】休まない休日が、休む休日の価値を100倍にする

【習慣】休まない休日が、休む休日の価値を100倍にする

おはようございます。
6:00起きルーティーンの優一です。

本日のアウトプット、いきましょ~

休日は、やりたいことができる日習慣改善を始めてから、
休日(土日)の捉え方が変わりました。

「休む日」ではなく、
「やりたいことができる日」

・ 読みたかった本を読む
・ 本で学んだことをやってみる
・ 新しい体験をする

以前までは、
「休日」なんだから休まなきゃ!
という謎の使命感に駆られてい

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もし習慣改善していなければ、どんな今日を迎えたのだろう。

もし習慣改善していなければ、どんな今日を迎えたのだろう。

おはようございます。
6:00起きルーティーンの優一です。

本日のアウトプット、いきましょ~

もし習慣改善していなければ異動して一週間。

前にいた部署ということもあり、
仕事はゴリっと進められています。

「頭のゴミ~」を読んだことで、
今いる場所で最大の成果をと、
いたって気持ちも前向きです。

昨日ふと、
もし習慣改善をしていなかったら
どんな今日を迎えていたのだろうと
考えました。

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時間の使い方を変えたら、お金の価値観にも少し変化が・・・

時間の使い方を変えたら、お金の価値観にも少し変化が・・・

こんばんは!
6:30起きルーティンの優一です!

本日は、
「時間の使い方を変えたら、
お金の価値観も少し変わりました」
というお話です。

結果から言うと、
支出は以前よりも増えました。
しかし、お金の使い方としては
上手くなったのではないかと思います。

皆さんの役にも立つと思います。

それではいってみましょう!

お金をかけるようになったことお金をかけるようになったこと。

それは「

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自分改革を30日続けてみた私がオススメする、自分を変えられる習慣Best5!【前編】

自分改革を30日続けてみた私がオススメする、自分を変えられる習慣Best5!【前編】

こんばんは!
6:30起きルーティンの優一です!

自分改革=
「人生を変えるためのアクション」を
初めてから30日が経ちました。

そこで今日は、
私が実際にやってみた習慣を、
オススメ順に発表!
(長いので2回に分けます → 後編こちら )

あわせて、
・ 続けるコツ
・ 30日でどんな変化や成果があったか
も紹介しますね。

これさえ読めば、
やってみたい習慣が見つかると思います!

それ

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【習慣】"自分改革"がもたらした妙な感覚

【習慣】"自分改革"がもたらした妙な感覚

こんばんは!6:30起きルーティンの優一です!

本日は、「一連の”自分改革”が、職場での自分にどのような影響を与えたか」についてです!

仕事時間がつまらない方、定時になるまでじっと耐えている方、ぜひご覧ください!

帰りの電車での妙な感覚コロナがはやり始めてから在宅勤務が主流となり、昨年は左手で数えられるくらいしか出勤しませんでした。

そして昨日、ついに封印されし右手が解き放たれました。(そ

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【習慣】「はじめの一歩」が気持ち悪い

【習慣】「はじめの一歩」が気持ち悪い

こんばんは!6:30起きルーティンの優一です!

今日は「習慣改善で分かった、やるべきことを行動に移すコツ」についてお伝えします!

やるべき仕事に手がつかない…本は読むだけで満足しちゃう…という方、ぜひご覧ください!

反射で一歩あるく習慣改善を始めるにあたり、いろいろな本や動画を見ました。

その中で至るところで聞いた言葉が、「この本(動画)を見た人のうち、実際に行動に移す人は1%ですけどね」

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私のミッションステートメント

私のミッションステートメント

こんばんは!6:30起きルーティンの優一です!

今日は記事の最後に、皆様へのお願いごとがあります。
リアルの私を知っている人はもちろん、note上で私を知っている人、今日初めて私を知った人、全員参加です!

というわけで本日のテーマは、、、
「私のミッションステートメント発表」&「作り方伝授」です!

「・・・ミッションステートメントって?」
という方は、まずはこちらの記事を読んでみてください!

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【習慣】日曜の憂鬱さは「じんわりON」で解消!

【習慣】日曜の憂鬱さは「じんわりON」で解消!

6:30起きルーティーン継続中の優一です!

今日は「休日を最大限に満喫して、かつ日曜の憂鬱さを解消する方法」についてです。

日曜日って憂鬱なんだよなー…という方、なんか毎日にメリハリがないなーという方、ぜひご覧ください!

平日は「土日やりたいことメモ」私にとって土日は、文字通り「休む日」でした。

仕事を忘れられる貴重な2日間ですから、できる限りダラーっと過ごします。
「休日」というからには

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【読書&習慣】「重要な仕事」こそコツコツと!

【読書&習慣】「重要な仕事」こそコツコツと!

こんばんは、優一です。

さて本日は、「”緊急じゃないけど重要なこと”をやる方法を発見しました!」というお話です。

いつも切羽詰まってるな、、、という人。
仕事で+αの成果をだしたい!という人。ぜひご覧ください。

最優先事項を優先するこれは、先日ご紹介した本「7つの習慣」の第3の習慣のお話です。

実はこの章を読んだとき、メンターだった上司を思い出しました。そこには後程触れるとして、まずは下の

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【習慣】思考のゴールは一歩先〜カフェはしご編〜

【習慣】思考のゴールは一歩先〜カフェはしご編〜

こんばんは、優一です。

昨日の記事「無駄な判断を避ける」を書いた後、スマホのアプリを断捨離&整理しました。
これもエネルギー温存に効きそうな気がします!

さて今日は、「あと一歩踏み込んで考えるクセをつけたいな~」という願望のお話です。

SNSでもっと発信したい方、ビジネスチャンスを探している方、ぜひご覧ください!

カフェを移動する理由以前の記事で、とあるyoutubeの動画を紹介しました。

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【習慣】「判断しない」で脳の体力を温存できる!

【習慣】「判断しない」で脳の体力を温存できる!

こんばんは、優一です!

無印120円メモ帳を5冊ストックしたくせに、ボールペンを切らしました…悲しい…

さて本日は「不要な判断をしない仕組みにしたら、何だか脳みそがスッキリしてます」というお話です。

一日中ずっと頭使ってる気がするな、毎日脳ミソ疲れてるわー、という方、ぜひご覧ください。

ルーティーンの効力アップルの共同創業者スティーブ・ジョブズさんは毎日同じ服を着ていた、という話を皆さんも

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