自分改革を30日続けてみた私がオススメする、自分を変えられる習慣Best5！【前編】

こんばんは！
6:30起きルーティンの優一です！

自分改革＝
「人生を変えるためのアクション」を
初めてから30日が経ちました。

そこで今日は、
私が実際にやってみた習慣を、
オススメ順に発表！
（長いので2回に分けます → 後編こちら ）

あわせて、
・ 続けるコツ
・ 30日でどんな変化や成果があったか
も紹介しますね。

これさえ読めば、
やってみたい習慣が見つかると思います！

それでは～・・・カウントダウン！

第５位　noteを書く

オススメ度：★★★☆☆
（ 理由：強制アウトプットツールに最適 ）

noteの記事なのに5位にしてすみません。
でも、数ある習慣を試した中で５位なので！

毎日書こうとすると、
ネタ切れにならないよう必死でインプットします。
本も爆速で読めます。

★３の理由は、
書くために時間が取られるからです。

人によっては、
別の自己投資に充ててもいいと思います。

続けた成果：
・ アンテナが高くなった
・ ライティングに興味が出た
・ 久しぶりの知人と話すきっかけになった

続けるコツ：
・ 反応や閲覧数で一喜一憂しない。
　( でも反応もらえるとめちゃ嬉しい ）

第４位　朝に勉強の時間をとる

オススメ度：★★★★☆
（ 理由：めちゃめちゃ集中できる＆続けやすい）

４位でもう★４つけちゃいました。やばい。
でもそのくらいオススメです。

朝は誘惑が少ないので、集中できます。
脳みそ的にもゴールデンタイムと言われています。
私はプログラミング勉強に充てていますが、
読書やアウトプット作業に充ててもOKです。

続けた結果：
・ webページの模写ができるようになった
・ 頭を活性化させた状態で始業できる
・ 自分がんばってるぞ感がある（これ重要）

続けるコツ：
・ 前日のうちにやることを明確にする！

第３位　メモをとる

オススメ度：★★★★☆
（ 理由：頭がスッキリする＆不安がなくなる）

４位と同じく★４ですが、手軽さで３位受賞！

皆さんにメモ帳を配りたいくらいオススメです。
メモのいいところは、
「頭で覚えておかなくてもよくなる」ことです。

気になったこと、明日やること、
おすすめされた本、次の日曜日にやりたいこと、、、

全部すぐに書きましょう。
これで忘れる心配がなくなり、忘れられます。

続けた結果：
・ 寝るときに考え事をしなくなった
・ 漢字を忘れていてショックを受けた
・ 読んだ本の内容が記憶に残るようになった

続けるコツ：
・ きれいに書こうとしない！

～ここだけで全部わかるまとめ～

というわけで本日のランキングは、

優一がオススメする自分を変える習慣
・ 第５位　noteを書く
・ 第４位　朝に勉強の時間をとる
・ 第３位　メモをとる

でした！

明日は２位と１位を発表！
番外編もあります。お楽しみに！

ちなみに5位のnoteと、3位のメモについては
過去記事でも詳しく書いています。
よろしければどうぞ。

「noteを書くことについて」はこちら！

「メモをとることについて」はこちら！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

へばね～！