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ベンチがまちの社交場所
先週、待ち時間があったので、
まちのベンチに座ってノートを開いて考え事をする機会が２度ありました。
そうすると、ベンチなので、もう片方側へだれかが座ります。
１度目は高齢の女性が座りました。
私はイヤホンをしていたのですが、お構いなしで
ドラフト会議の話を振ってきてくれました。
そこで「出身はどこですか？」というようなちょっとした会話をしました。
２度目は高齢の男性が座りました。
煙草を吸われて
仕事でジェットコースターに乗っている気分になる時
今日もみなさんお疲れ様です。
仕事をしていて、あまりにも忙しい日はジェットコースターに乗っている気分になりませんか？
あるいは、必死で息継ぎしながらクロールしてる感じ。
今日は、急ぎのイレギュラー案件が1つあり、
その対処に追われる１日でした。
案件は明日に持ち込みとなり、仕事もどっさり溜まりましたが、とりあえず急ぎのメールを返信して帰りました。
電車に乗り、そういえば1年前はこんな感じだった
いつも締め切りぎりぎりになる自分を変えるにはどうしたらよいか？
おはようございます。
毎月、毎週発生する作業なのに、いつも締め切りぎりぎりになることがいくつかあります。
締め切りぎりぎりになると、自分にとって嫌なことは２つあります。
to do リストができていない自分に焦り、落ち込む
上司からタイムマネジメントができていないという評価を受ける
反対に、この自分を変えられたら、自分にとって良いことが起きます。
早め早めに仕事を終えていることで、心に余
セルフコーチングをしてみた
おはようございます。今日はnoteで出会ったセルフコーチングの方法についてご紹介したいと思います。
お松さんのセルフコーチング方法、オリジナルシート付です。
時間は大体1時間～２時間かかりました。
このセルフコーチングのよいところは、理想の状態へ今より10%近づくためにはどうしたらよいか？という視点で、具体的な行動を考えていける点です。今より10%だけ、というのがみそです。
私もなのですが、完
上司に仕事を辞めたいと言ったワーママの話
保育園の娘がいるワーママです。
昨年末、上司に仕事を辞めたいと話しました。
結果、辞めている予定だった現在も、会社に残って働いています。
「仕事を辞めたい」と思ったけど、
今が辞め時なのか？もう少しがんばるべきなのか？と悩む方々に
少しでも参考になればいいなと思い、下記３点について順を追って
お話しします。
辞めたいと相談するまでの経緯
辞めたいと相談した後の会社の対応
その後の自分のメン
仕事が終わらずパニックになってしまった日のメンタル回復方法
先々週に引き続き、先週も仕事に追われた週でした。イレギュラーの急ぎ案件が重なり対処が難しくなりました。メールボックスにもメールが溢れ、今日何をしなければならないか把握できなくなり、パニックモードとなりました。
今日の記事は、あの時の自分へアドバイスをする思いで書きました。次パニックになった時、少しでもうまく対処できることを望みます。
①仕事でパニックになった時、会社ですること
・感情を落ち着