週末万歳。相変わらず飲み歩くだけですが。実は昨日も…ただ平日はいつもの時間朝6時に起きるプレッシャーで、飲み放題にはできない笑。ハイチオールC飲んで早めに寝ます。夜中に起きなかったら適量。今日は金曜日だからやばいわ〜笑。↓角煮大好き

週末、コンソメスープを作った。 牛スジと根菜を煮込むこと4時間。こす。 牛挽肉と根菜のみじん切りと卵白を混ぜたものを投下。さらに2時間、煮込んで、こす。 一晩冷やし、凝固した脂を捨て、加熱。 とっておきの週末。「時短」への抵抗。 合理的と効率的、違いがわかるひとのためのスープ。

『カキフライはじめました』 冷やし中華はじめました〜♪ みたいに言ってみました。 やよい軒がカキフライ始めたので、 食べに行ってきました。 写真はカキフライミックス定食990円。 サウナの後のカキフライ最高☆ 違うか。

週末はいつも水泳🏊‍♀️ クロール＋バタ足、先週同様500ｍ。クロールで不得意な右側での息継ぎタイミングが合わない時がある。元水球国体選手の吉川晃司さんのルーティン2km、あと1年くらいでその半分くらい泳げるようになりたい。 水泳の背景👇 https://note.com/tetsu7017/n/n930fb61f73be

こんにちは☀ この週末はどうお過ごしの予定でしょうか😌 クロサキナオさんの企画参加のため、今夜9時に投稿します✨️ 締め切りが近かったので急ぎ書きました💦 ショートショートっぽくないのですが是非読んでみてくだい🎵 企画はコチラ https://note.com/kurosakina0/n/n4708bad38aba

先週末は静岡に。いつもの焼き肉屋～。肉ウマイ❗️ご飯ウマイ❗️カクテキウマイ❗️そしてまた飲み過ぎた～🍺

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️ すっかり忘れてたんだけど今のスマホに機種変してから25ヶ月経ちました！ そう新しいスマホへ機種変の時期(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！ 今週末にはauショップ行って物色してくる～☺楽しみがあるって良いね(≧∇≦)b

週末はいつも水泳🏊‍♀️ 先週末から外は随分気温が低くなりました。 ◯土曜、日曜 クロール＋バタ足、先週同様500ｍ。筋トレのアームカールとリバースカールが効いていて上腕筋が張って疲れやすい。 水泳は脳活です。 心身ともに脳にも良い👇 https://note.com/tetsu7017/n/n930fb61f73be