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弾丸北海道旅行レポ 2023.6.10-11
6/10(土)
6:00
起床。今日摂る大量の食事に備えて朝食カット。寝起きにラビットの再放送は刺激が強い。
8:00
名古屋空港を離陸。30分前に着いても安心できる素晴らしくコンパクトな空港。今日摂る大量の食事に備え、タリーズでホットドッグを食べない判断をする。
9:20
丘珠空港に到着。人生初めて空港から徒歩スタートで旅を始める。
11:30
豊水すすきの駅で友人車に拾ってもらい、え
睡眠の質改善 チャレンジレポ
長年眠りが浅い私が試した様々な製品をレビューしていきます。
睡眠が大事だとわかっているからこそ、よく眠れなかった朝には虚無感が襲ってきますよね。これを変えるには睡眠科学に頼るしかないと考え、寝具から飲料、ルーティンまで、良いとされるものを次々に試してみました。睡眠の質を上げたいと願うみなさんの参考になれば幸いです。
【寝具】
・BAKUNE 「着て寝て、疲労を軽減するリカバリーウェア」
使用
noteを書いて学んだこと(20本/10ヶ月/2000view)
2022年の7月から細々と書き続け、本記事がキリの良い20本目になりました。
ひと区切りとして、活動を通して得た学びや発見について整理していきます。
>記事作成に関して
■波に乗ることが難しいが、乗ってしまえば創作が身近な存在に
文章を書く習慣をつけるためにnoteを始めた方もいるのではないでしょうか。私もその1人でしたが、中々すぐには筆が乗ってきません。
私の場合、5本書き終わったあたりで創