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※5/17更新【予約スケジュール】
2024年5、6月のセッション予約スケジュールです。
※2024年 5／17更新
場所
【⚪️愛知】
・出張（ご自宅、公園など）
・エニタイムフィットネス
港東通、熱田六番南、大府、野並、大曽根
「🟦関東」
・出張
東京：駒沢、雪が谷大塚
神奈川：武蔵新城
千葉：流山
上記以外の場所や県への出張も可能です。
ご相談ください。
セッションについて
ご予約の連絡はLINEから↓
今日のセッションにて。腰の痛みがなくなり、もう痛みの不安もない。新たな目標は動けるからだに鍛えたい。と伝えてくださった。「もっとこうしていきたい」と。自分を大切にし、向き合ってきたコトの成果を実感し、さらにより良い自分で在りたいとする姿に感化されました😁
関東出張最後は、千葉へ学びに行ってきました！午前は、皆さんの近況や日々感じたコトを聴いてとても感化され、午後は、ベンチプレス。最も大切な安全管理から補助の入り方まで。動作も心もどう適切にコントロールするかが大切。自分自身の今後更なる成長と可能性を感じた良い時間でした😁
関東出張の実家での餃子パーティ。皆の連携が早く、包みながらワイワイガヤガヤ。大家族を実感した良い時間でした(^^)
でも、皆ガッつき過ぎてどんどん食べてなくなっていくのが、少し恥ずかしい時間でもありました（笑）
大家族の食卓は、戦争🤣
「動いたなー！って感じでスッキリして帰れるんです！☺️」
今日もまた新規のお1人からそんな嬉しい一言を頂きました。
トレーニングってキツいイメージの方が多いかもしれませんが、適切な姿勢で適切に動けると、全身に血流が巡り、むしろ身体は軽くなってお帰り頂けるんです😁
【Q&A】ジムへ行く気持ちが乗らない時、どうしたらいいですか？
気持ちだけでは、続かない。本日のパーソナルトレーニングセッションにて。クライアントからこんな質問を頂きました。
ク「疲れている時にジムへ足が向かわない。そんな気持ちが乗らない時はどうしたらいいですか？」
染「向かわなくていいんじゃないですか。そんなに疲れているのなら（笑）」
ク「それでいいんですか？」
染「もちろんいいですよ。まず、気持ちが乗らない程、疲れているのなら休みましょう。でもただ
おにぎり茶屋ほたるランチ。
地元、阿久比産のお米の握り立てを頂けるお店。
やっぱりおにぎりと味噌汁🍙がいい。お米と味噌がいい。
日本人で良かったと感じる瞬間(^^)
読書記録No.102『何を捨て、何を残すかで人生は決まる』
今回読んだ本は、こちら。人生は、壮大な実験だ人に言われたからやるのではなく、自分で自分の人生を生きていくことが改めて大切だと感じました。
私は本田直之さんの「人生は壮大な実験だ」というこの言葉がとても好きです。自分の人生観や日々の提供するセッションでも、共感します。
自分はどう生きたいのかという軸を持っているけど、その生き方に必要以上のモノ（時間なども含め）は持たない。
生活費を半分にあえて
読書📖No.87【モバイルボヘミアン旅するように働き、生きるには】
こんにちは！染谷です。
旅をするように働き、生きる今回読んだ本は、こちら。
大好きな本田直之さん、四角大輔さんの共著本を再読しました。
モバイルボヘミアンとは、「仕事」のためだけに生きるのではなく、「好きなこと」を中心に据えながら、旅するように働き、暮らす、自由な生き方のこと。
初めて読んだ時、「こんな働き方、生き方をしてみたい！」と思ったのを今でも覚えています。
私も有難いことに、沢山
【感謝】記事を紹介していただきました！
先日書いたこちらの記事を、
tennisさんの下記の記事内で、ご紹介いただきました。
ありがとうございます😊
テニスをしている方はもちろん、失敗をしてばっかりの自分ダメだ！と思ってしまう方に
失敗についてこんな考え方があるよね。っと、また一歩踏み出す後押しになれば嬉しいです😊
最後に、私の大好きな漫画の宇宙兄弟から、励まされるこんな言葉を紹介しましょう。
「本気でやったことに限るよ 本