染谷 海時（そめたに かいと）
2024年に読んだ本の記録です📚
2024年7月、8月のセッション予約スケジュールです。 ※2024年 7／10更新 場所 【⚪️愛知】 ・出張（ご自宅、公園など） ・エニタイムフィットネス 港東通、熱田六番南、大府、野並、大曽根 「🟦関東」 ・出張 東京：駒沢、雪が谷大塚 神奈川：武蔵新城 千葉：流山 上記以外の場所や県への出張も可能です。 ご相談ください。 セッションについて ご予約の連絡はLINEから↓
関西在住の父から、祇園祭の時期に頂ける菊水鉾の粽（ちまき）を贈ってもらいました。 引き続き精進して参ります。 ありがとうございます😊
同じ勉強会仲間の試合応援に行ってきました！ 格闘技は、中々見る機会がないので新鮮でした🤼♂️
東京出張🗼久しぶりの新宿。 皆さん歩くの速すぎて轢かれそうになる💦
以前サポートしていた選手からお誘いを頂き、食事に行ってきました。 15〜18歳まで関わった彼ももう22歳。 成人した彼と酒を呑めたことも、話す中で沢山の経験を積んで成長した姿を見られたことも、私にとってとても嬉しい時間でした😁
ご飯おかわり+2杯まで、無料🍚 お味噌汁（赤だし）+2杯まで、無料 定食（¥2,000）にすると、お刺身と日替わりのメインに加えて天ぷらがつきます。 帰る頃には、もうお腹ぱんぱんです😊
こんにちは！ 本日もお読み頂き、有難うございます。 パーソナルトレーナーの染谷海時（そめたにかいと）です。 愛知県知多市、名古屋市、大府市で出張で身体の使い方、トレーニング、コンディショニング指導を行なっています。 7月も毎月参加しているYour Best Solution Metorship Program（通称:五木田塾）に参加する為、三重県へ行って来ました。 ▪️近況報告まず毎回恒例のそれぞれの近況報告。 この1か月の中で「感じたこと」「取り組んでいること」「
今日も嬉しい声をたくさん頂きました(^^) 「友達に背が高くなったね！と言われました！」 「そういえば腰痛がなくなりました！」 「久しぶりに肩が痛くなくて、快適です！」 自分で姿勢をととのえる。 自分のからだをわかれば、誰でもできます。
仕事後、次のジムまで13kmRun🏃➡️ 最後3kmバテバテでした🥵 走ることを目的にするのではなく 移動手段の一つとして走る🏃♂️
改めて、日々食べる物の質って大切。なんとなく食べることには、気をつけていきましょう。
こんにちは！今年は年間366冊の本を読む予定の染谷海時（そめたにかいと）です。 読書をしている日、していない日で自分自身の 心の状態が分かるなと思う今日この頃です。 新しい考えを受け入れ、心を新鮮で柔軟な状態に保つことができるのが読書の一つのよさだと思います。 今回は、前回読んだ『嫌われる勇気』の続編を読みました。 今回読んだ本は、こちら『幸せになる勇気』 アドラー心理学の考え方を、哲学者と青年の対話形式で表現した続編で、読みやすかったです。 印象に残ったところ・
本日は、朝から公園にて親子セッション。こども達とは1年ぶり。運動が苦手だったお兄ちゃんは、今ではサッカー好き少年になっていました(^^) 自分の想いを言葉にできるようにもなっていて、自分の考えや想いをたくさん言葉にして伝えてくれたのが嬉しかったです😊
こんにちは！今年は年間366冊の本を読む予定の染谷海時（そめたにかいと）です。 読書は、「興味のあるもの」「知識を入れるもの」「ゆっくりと内省しながら読むもの」をその都度選びながら読んでいます。 今回は、自己を振り返り、内省できる一冊でした。 今回読んだ本は、こちら『嫌われる勇気』 アドラー心理学の考え方を、対話形式で表現していて、読みやすい一冊です。 アルフレッド・アドラーは、フロイトやユングと並ぶ心理学の三大巨頭の1人。 どうすれば、人は幸せに生きることができ
トカゲ？と思ったら、やたら尻尾が長い！調べたらこの子は、カナヘビ🦎というトカゲ。 四肢がないと、もうヘビ🐍 滑らかな動きに見入ってしまいました🤣
なみじ＠京都府宮津旅にて。 地魚と地酒にこだわったお店🍣 自然豊かな宮津市だからこそ、水、塩、米、魚、醤油などあらゆるモノが地元産で揃うのだと。 その地域の食を感じるって旅の1番の醍醐味だなと思います😋
こんばんは！染谷海時（そめたにかいと）です。 私は、愛知県のエニタイムフィットネス（24時間）でパーソナルトレーナーをしています。 24時間使い放題。そんな自分の好きな時に行くことができるジムだからこそ、自分できた方がいい。 その為には、自立が必要だと思っています。 そして、それを達成するために、パーソナルトレーナーを活用するべきだと思います。 私が24時間ジムで、パーソナルトレーナーをする理由パーソナルトレーニングというと、どんなイメージですか？ 鍛えている人達が
