雪森 由紀仁(ゆきもりゆきじん)

アラフィフの死別シングルマザーで成人済みの子ども1人(下宿中)と要介護の義母がいます。…

雪森 由紀仁(ゆきもりゆきじん)

アラフィフの死別シングルマザーで成人済みの子ども1人(下宿中)と要介護の義母がいます。在宅Webライターで主にSEO記事を請け負っていますが、自分の文章も書きたくなってnoteを始めました。雑多に色々と書きたいこと書きなぐっています。

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自己紹介と記事一覧

自己紹介はじめまして、アラフィフの雪森由紀仁(ゆきもりゆきじん)です。yukky777の場合もあります。 私は1970年代半ばに生まれ、現在はSOHOでWebライターとして活動して…

私の更年期対策:エクオール

しばらく間隔が空いてしまったけど、こちらの記事の続き。 更年期対策のドーピングアイテムを具体的に紹介していこう。 ソイチェックからのエクオール私が更年期対策とし…

丸まったまま乾いた洗濯物

乾いた洗濯物を取り込んで畳んでいると、ときどき、タオルとか、ズボンのポケットとかが丸まったままになっているときがある。 タオルなんかは天気が良ければ丸まったまま…

キッチン用漂白剤注意報

気がついたら、お気に入りのカラーTシャツの胸のあたりに小さなシミができていいた。シミの原因は、キッチン用漂白剤が飛んだことだ。 ありゃりゃ~、やっちまったよ。 …

【ショート小説】イトスギ的な人生に

会社から帰ってきて、夕食を終え一息ついた私は、パソコンを立ち上げ副業のWebライティングの編集画面を開いた。 私は副業でWebライターをしている。いわゆる、「こたつ記…

ChatGPTとの対話から見える人間の未来を考えてみた

ChatGPT様に、最近の政治について、ちょっと気になっていることを聞いてみた。ChatGPT様は、私の考えが少し偏っていることを指摘して、バランスを取れたものの見方をするよ…

自分が運動できる気温と運動禁止の気温がわかった話

ここ数日の猛烈な暑さが収まり、昨日と今日は少し過ごしやすい気温になっている。それでも、今日の最高気温は30度だとのこと。 数年前まで、最高気温30度の日が猛烈に暑い…

未来の基礎体力づくりのために私は運動する

ここしばらくの暑さで夏バテモードかもしれない。どうにも、十分に寝たはずなのに身体から疲れが抜けない。今朝は比較的涼しく、まだ雨も降り始めていなかったが、朝のウォ…

ブラックなワイ、かっけー!っていう自画自賛と自己満足

気がつけば、缶コーヒーやペットボトルのコーヒーの飲みガラが家中に散乱している。缶コーヒーやペットボトルコーヒーを大量に毎日飲んでいるのは他でもない私自身。 もと…

暑さにやられた日

完全に暑さにやられたらしい。 一昨日、朝起きてからいつものウォーキングに出かけた。家の中から外に出た時に、前の日までとは違う、妙に思い暑苦しい空気だと感じた。 …

アリの行列があったから

飼っているミドリガメの水を換える時に、エサの食べ残しやフンを網で水の中からすくって庭の土の中に埋める。 ゴミ箱に捨ててもいいのだが、この時期はたった数日でも強烈…

【ショート小説】雨粒に濡れる孤独

会社帰りの道。少し強めの雨が降っていて、雨粒が傘を叩く。朝は晴れていたから、レインシューズは履いていない。パンプスの中に容赦なく雨が染み込んでくる。 ストッキン…

私の緑内障、進行してるかも

私は、以前「緑内障と診断された話」で書いたように、緑内障と診断されていて、数ヶ月に1回の定期検診と、半年に一度の視野検査を行っている。 先日、定期検診と視野検査…

マニュアル通りに生きていたら楽だったのかね?

結局、自分はマニュアルを嫌っていたから、このザマなのかな?と思うこともある。 以前はハウツー本やマニュアル本、ビジネス書なんかをよく読んでいたけど、最近はあまり…

熱中症対策の水筒を買ったらとっても良かった話

最近、朝のウォーキング中に水分補給をしたくなることが多くなった。 できるだけ毎朝、30分から40分程あるくことにしているのだが、今まで水筒を持ち歩いてはいなかった。…

蛇に見えるのかな?

我が家のミドリガメ。 最近は、暑くなってきたためか、よく餌を食べる。餌を食べると、食べたものがお腹で変換されてお尻から当然出てくる。 この時期は餌の食い散らかし…

自己紹介と記事一覧

自己紹介と記事一覧

自己紹介はじめまして、アラフィフの雪森由紀仁(ゆきもりゆきじん)です。yukky777の場合もあります。

私は1970年代半ばに生まれ、現在はSOHOでWebライターとして活動しています。20代後半で結婚して夫の実家に入りました。しかし、子どもがまだ幼い頃に夫を亡くし、その後も婚家にとどまり生活してきました。

家族には実家を離れて下宿中の大学院生の一人息子と、現在要介護の義母がいます。性格は人

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私の更年期対策:エクオール

私の更年期対策:エクオール

しばらく間隔が空いてしまったけど、こちらの記事の続き。

更年期対策のドーピングアイテムを具体的に紹介していこう。

ソイチェックからのエクオール私が更年期対策として毎日摂取しているもののひとつがエクオール。

エクオールはサプリメントで、整形外科で勧められて飲み始めた。きっかけは、手の指の不調だ。

もともと、私は若い頃から腱鞘炎持ちで、パソコン仕事をやり過ぎるとすぐに人差し指や手首が痛くなって

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丸まったまま乾いた洗濯物

丸まったまま乾いた洗濯物

乾いた洗濯物を取り込んで畳んでいると、ときどき、タオルとか、ズボンのポケットとかが丸まったままになっているときがある。

タオルなんかは天気が良ければ丸まったままそのままの形で乾いてしまって、たたむ時に伸ばしてもシワが取れない。

ズボンのポケットは薄手の化繊の生地なら丸まっていても乾いていることもあるけど、少し厚めの生地だと、いくら天気が良くても中まで乾いていない。

丸まった洗濯物を見つけてし

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キッチン用漂白剤注意報

キッチン用漂白剤注意報

気がついたら、お気に入りのカラーTシャツの胸のあたりに小さなシミができていいた。シミの原因は、キッチン用漂白剤が飛んだことだ。

ありゃりゃ~、やっちまったよ。

エプロンを付けずに、水筒のパッキンを漂白剤に浸けて洗い流したら、どうやらその時に飛び跳ねたらしい。飛ばさないように気をつけていたつもりだったけど、気が付かないうちにTシャツに飛び跳ねて、色を抜いてしまった。

とは言っても、完全に真っ白

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【ショート小説】イトスギ的な人生に

【ショート小説】イトスギ的な人生に

会社から帰ってきて、夕食を終え一息ついた私は、パソコンを立ち上げ副業のWebライティングの編集画面を開いた。

私は副業でWebライターをしている。いわゆる、「こたつ記事」ってやつを書く仕事だ。

幸いなことに、今勤めている会社はホワイト企業で残業は年に数回しかない。その代わり残業代は稼げない。同業の同年代としては悪くない給料だが、東京での一人暮らしには少々キツイ。

会社が副業を許可しているので

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ChatGPTとの対話から見える人間の未来を考えてみた

ChatGPTとの対話から見える人間の未来を考えてみた

ChatGPT様に、最近の政治について、ちょっと気になっていることを聞いてみた。ChatGPT様は、私の考えが少し偏っていることを指摘して、バランスを取れたものの見方をするようにアドバイスくれた。

さすがに、OpenAI社も社会的に広めていくためには、どこかに偏っては行けないと判断しているらしい。もっともらしい、無難な答えを返してくれると感心した。

でも、無難でバランスの取れた考えだけなら社会

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自分が運動できる気温と運動禁止の気温がわかった話

自分が運動できる気温と運動禁止の気温がわかった話

ここ数日の猛烈な暑さが収まり、昨日と今日は少し過ごしやすい気温になっている。それでも、今日の最高気温は30度だとのこと。

数年前まで、最高気温30度の日が猛烈に暑い日で、35度を超えるなんてのは数年に1度しかなかったことを考えると、この異常気象と温暖化の影響の大きさに驚いてしまう。

異常気象が続く中で、生活の面もいろいろと今までとは違う対応を考える必要が出てきている。

さて、ここ数日、あまり

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未来の基礎体力づくりのために私は運動する

未来の基礎体力づくりのために私は運動する

ここしばらくの暑さで夏バテモードかもしれない。どうにも、十分に寝たはずなのに身体から疲れが抜けない。今朝は比較的涼しく、まだ雨も降り始めていなかったが、朝のウォーキングができなかった。

ウォーキングできない代わりに、ラジオ体操の回数を増やしたりして、運動量は維持しようとしている。でも、夏バテが酷いのか、筋トレまで元気が出ない。

私が必死でほぼ毎日、歩いたりラジオ体操したり、ときどき筋トレしたり

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ブラックなワイ、かっけー!っていう自画自賛と自己満足

ブラックなワイ、かっけー!っていう自画自賛と自己満足

気がつけば、缶コーヒーやペットボトルのコーヒーの飲みガラが家中に散乱している。缶コーヒーやペットボトルコーヒーを大量に毎日飲んでいるのは他でもない私自身。

もともと、「コーヒーは午後2時まで」という記事で書いたように、コーヒーは大好きで1日に何杯も飲む。でも、さすがにこの暑い季節、ホットコーヒーは飲めない。

ということで、缶コーヒーや350mlや500mlのペットボトルコーヒーを箱買いしてそれ

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暑さにやられた日

暑さにやられた日

完全に暑さにやられたらしい。

一昨日、朝起きてからいつものウォーキングに出かけた。家の中から外に出た時に、前の日までとは違う、妙に思い暑苦しい空気だと感じた。

気温28度、湿度70%。

でも、いつも歩いているから大丈夫だろう。そう判断して、紫外線避けパーカーとトイレの便座みたいな首の保冷剤、水筒、ハットを完備して、塩分補給タブレットを2つ口に放り込んで歩き始めた。

しかし、長袖を着ていても

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アリの行列があったから

アリの行列があったから

飼っているミドリガメの水を換える時に、エサの食べ残しやフンを網で水の中からすくって庭の土の中に埋める。

ゴミ箱に捨ててもいいのだが、この時期はたった数日でも強烈な匂いを放つようになってしまう。今の季節は土の中の微生物も活発なので、自然の分解力にお任せした方が匂いも出なくていいだろう。

土に埋めたカメのエサやフンは、庭に出没する虫たちにとってご馳走のようだ。エサを埋めたところには、たくさんの虫が

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【ショート小説】雨粒に濡れる孤独

【ショート小説】雨粒に濡れる孤独

会社帰りの道。少し強めの雨が降っていて、雨粒が傘を叩く。朝は晴れていたから、レインシューズは履いていない。パンプスの中に容赦なく雨が染み込んでくる。

ストッキングに包まれた足が徐々に湿っていき、ついには歩くたびにパンプスの中が「グジョ、グジョ」というようになってしまった。

足元の気持ち悪さを感じながらも、私は雨音を楽しんでいた。

不規則なリズムで傘を叩く雨粒の音。地面に跳ねる雨粒。街灯やネオ

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私の緑内障、進行してるかも

私の緑内障、進行してるかも

私は、以前「緑内障と診断された話」で書いたように、緑内障と診断されていて、数ヶ月に1回の定期検診と、半年に一度の視野検査を行っている。

先日、定期検診と視野検査に行ってきたのだが、ちょっと結果が悪かった。

眼圧が少し高めで、視野検査も見えない部分が結構ある。

視野検査では、問題がない左目はサクサクと点滅する光が見えて、ボタンを次々に押せるのに、右目は全く何も見えずにボタンを押せない時間が続く

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マニュアル通りに生きていたら楽だったのかね?

マニュアル通りに生きていたら楽だったのかね?

結局、自分はマニュアルを嫌っていたから、このザマなのかな?と思うこともある。

以前はハウツー本やマニュアル本、ビジネス書なんかをよく読んでいたけど、最近はあまり読まなくなった。ビジネス書は仕事で知識が必要になることがあるから時々読むけど、自分の知識のためにはほとんど読まない。

オーディオブックで聞いている歴史や哲学、科学なんかに関する話題の本が、ビジネス書に分類されていることが多いので、そうい

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熱中症対策の水筒を買ったらとっても良かった話

熱中症対策の水筒を買ったらとっても良かった話

最近、朝のウォーキング中に水分補給をしたくなることが多くなった。

できるだけ毎朝、30分から40分程あるくことにしているのだが、今まで水筒を持ち歩いてはいなかった。

数年前に、ドリンクボトルも装着できるウェストポーチを買ってみたのだが、腰の部分に水筒があると早足で歩いている時に揺れて太もものあたりに当たって歩きにくくなってしまうので、何度か使ったきり、使わなくなってしまった。

肩がけできるペ

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蛇に見えるのかな?

蛇に見えるのかな?

我が家のミドリガメ。

最近は、暑くなってきたためか、よく餌を食べる。餌を食べると、食べたものがお腹で変換されてお尻から当然出てくる。

この時期は餌の食い散らかしとフンで水が汚れる。放置しておくとすぐにすごい匂いを放ち始めるから、夏の暑い時期は朝夕2回の水換えが必要だ。

水を換えるときには、カメを他のカゴに移して、甲羅干し用の陸として使っているレンガなどの台を出して、容器で水をすくって捨てる。

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