ビタミンCやクエン酸とる！ （レモン、みかん、グレープフルーツ、りんご） コーヒー、緑茶は食後2～3時間控える！ （さまたげるから） 食事からもヘム鉄をとる！ （しじ…
みんな都合の良い事しか載せないSNS 人によく見られたい 人に気に入られたい 面倒な事は無視 見てるけど無視、避けたいから 関わったら執着されるから いったいぜん…
何が常識なのか、ネットで語られる恋愛をみていると クソしかいないなって思う 不倫を純愛と勘違いしてるクソ いろんな男や女とヤッタことを自慢するクソ ３Pした話を…
私はこうしたいから 言われるまでこうするね これはタダの押し付けに見えてしまう 私は歪んでいるんだろう 相手を想うんであれば 私はこうしたいんだけど どう思う？…
大好きだったものは幻想だった 妄想の膨らんだおばけ 信じていたものは違っていた 見逃していた欠点 何も見えていなかった むしろ見ようとしていなくて 都合のいい解…
今日はお休みだった。 珍しく予定を立てていなかった休日。 そんな一日の備忘録を少し書きます。 まず、いつも通り5時に起きて 起こされて眠かったなぁ そんなスター…
積み上げたものぶっ壊して 身に着けたものに興味なくて とめどない血と汗で・・・つって 誰かの曲の歌詞ですねこんばんは なんだか眠れなくて筆をとっています 仕事の…
たまにスーパーで見かける親子がいる。 ７０歳くらいのおばあさんと、４０過ぎくらいにみえる女性。おそらく親子だろう。 そのスーパーのわりと近くに県営住宅がある。そ…
夜からうまく寝れなくて早起きみたいになったので 朝早くから２０分程度の軽い散歩をしてきた。 少し離れた川沿いを歩くと、同じように朝の散歩や 犬の散歩を楽しむ人が…
2024.8.28 私はダイエットを再開した。 どうしてかというと、自分の体が重いなと感じ始めていたから。 Xで、ダイエット仲間を探したり、みんなのいろんな方法をマネたり…
世の中にはヤドカリ女という言葉がある。 自分の家を持たず、人の家を転々とする女の総称らしい。 宿を借りる（やどをかりる） または、ヤドカリのように自分の家（殻）を…
家族に愛されてない 愛さているという 行動を示してもらえなかった 言葉にしてもらえなかった なんなら暴力を受けた そんな子供の頃の記憶は 大人になった時 ふと顔を出す…
とっても暑い日だった 少し散歩も出来たし とても久しぶりの休み とっても充実してた ありがとう。
自分の事ばかりの人 相手をコマとしか思ってない人 前も書いたけど そういうひとからは逃げていい 私もそろそろ本気で逃げなきゃな 大事にされてないと 自己肯定感が…
今日は趣味の音楽をまったり語ります。 だいぶ無知で適当だと思います。 メモてきな感覚です。 TEAM SHACHI さんの楽曲をきいてみた編 秋本帆華、咲良菜緒、大黒柚姫、…
前にもなったことのある、喘息っぽいのになってしまった。 先週くらいから、のど、ヤバイなとは思っていた。 お盆休み、夏休み、3食準備、子どもの世話、いろいろな限界…
いつも寝不足ちゃん
2024年10月9日 06:29
ビタミンCやクエン酸とる！（レモン、みかん、グレープフルーツ、りんご）コーヒー、緑茶は食後2～3時間控える！（さまたげるから）食事からもヘム鉄をとる！（しじみ、あさり、カツオ、レバー）を意識してとるようにするミネラルやビタミン、タンパク質もとる！（ビタミンA、ビタミンB12、葉酸、タンパク質、銅、ビタミンE、亜鉛）胃の調子だいじ！（食後、水分取りすぎない）タンパク質な
2024年10月9日 06:07
みんな都合の良い事しか載せないSNS人によく見られたい人に気に入られたい面倒な事は無視見てるけど無視、避けたいから関わったら執着されるからいったいぜんたい誰の人生？誰と関わりたい？それを重視知ってても知らんぷり私を誰だと思ってるの？お友達じゃないよ一線をおけないのなら離れなさいそんな雰囲気人と人とが絡むのはその時だけ？一生？どう転
2024年10月7日 18:58
何が常識なのか、ネットで語られる恋愛をみているとクソしかいないなって思う不倫を純愛と勘違いしてるクソいろんな男や女とヤッタことを自慢するクソ３Pした話を楽しげに話すクソ寝とった寝とられたはたまたレスもうクソすべてクソ 私は純愛がいいなやっぱりそういうドラマを観たい今期ってある？純愛ドラマうーーーーーん謎の元ジャニー〇出るスポコン恋愛のはあんま
2024年10月6日 18:22
私はこうしたいから言われるまでこうするねこれはタダの押し付けに見えてしまう私は歪んでいるんだろう相手を想うんであれば私はこうしたいんだけどどう思う？あなたの意見をきいてみたなだなと思う言葉って難しいなんてそんな風に片づけない考えてしゃべること自分を認めてもらいたいとかそういうのいらない相手には余計な事でしかないことに気づけない人は多いんだろう
2024年10月6日 06:03
大好きだったものは幻想だった妄想の膨らんだおばけ信じていたものは違っていた見逃していた欠点何も見えていなかったむしろ見ようとしていなくて都合のいい解釈を頭の中で広げてただ、楽しんでいただけ勝手に妄想するな俺はこういう人間だ押し付けられる現実いっそ妄想の中だけで生きていたかった
2024年10月3日 19:29
今日はお休みだった。珍しく予定を立てていなかった休日。そんな一日の備忘録を少し書きます。まず、いつも通り5時に起きて起こされて眠かったなぁそんなスタート木曜日だが！しかし今日は曇り。洗濯物を持ってコインランドリーへコイラン空いてた。その間に近くのローソンでコーヒーを買う。軽い散歩もした。これまた近くの川沿いを歩く。涼しい。いや寒いくらい。気温は18度くら
2024年10月1日 22:40
積み上げたものぶっ壊して身に着けたものに興味なくてとめどない血と汗で・・・つって誰かの曲の歌詞ですねこんばんはなんだか眠れなくて筆をとっています仕事のストレスが溜まると変に目が覚めて、手がこわばるというか頭痛もして、寝付けないっすストレッチするかぁ10月になりましたねまだ何も予定を決めてないなぁ秋のお祭りとかイベントに行きたいなとかは思っているけども
2024年9月29日 14:06
たまにスーパーで見かける親子がいる。７０歳くらいのおばあさんと、４０過ぎくらいにみえる女性。おそらく親子だろう。そのスーパーのわりと近くに県営住宅がある。そこから歩いてスーパーに来ているようだ。2人とも、毎日洗っていないだろう髪の毛をしばり、体系はとても細い。いつも決まって割引品の数点を買い、もってきたビニール袋に入れて帰っていく。時には、軽食を食べられるスペースでごはんを食べてい
2024年9月26日 06:17
夜からうまく寝れなくて早起きみたいになったので朝早くから２０分程度の軽い散歩をしてきた。少し離れた川沿いを歩くと、同じように朝の散歩や犬の散歩を楽しむ人が数人いてすれ違った。数日前の豪雨で、川の水かさは増していた。溢れはしないギリギリだったんだろうな。水草が倒れているのが目についた。運動をする習慣をつけたくて、休みの日は少しでも動くようにしている。しっとり汗をかいた。最
2024年9月23日 06:04
2024.8.28 私はダイエットを再開した。どうしてかというと、自分の体が重いなと感じ始めていたから。Xで、ダイエット仲間を探したり、みんなのいろんな方法をマネたり。時には商材を売りつけられるカモにされそうになったりｗｗダイエットしている人をターゲットにした悪い奴もいるんだね。怖いと思った。あとは、最初はダイエット垢だったはずなのに、いつの間にかそれではあきたらず、自分の事を
2024年9月16日 08:22
世の中にはヤドカリ女という言葉がある。自分の家を持たず、人の家を転々とする女の総称らしい。宿を借りる（やどをかりる）または、ヤドカリのように自分の家（殻）を転々と変えていく。そういうことらしい。そういう女子は総じて可愛かったり、愛想がすごくあったり口八丁、手八丁、うまいこと男を騙してその気にさせるきっといろんな理由があるだろうお金が無くて、人の家に転がり込むそういう手段
2024年9月11日 19:04
家族に愛されてない愛さているという行動を示してもらえなかった言葉にしてもらえなかったなんなら暴力を受けたそんな子供の頃の記憶は大人になった時ふと顔を出す事がある誰かといても不安を感じるつい相手を束縛してしまう心が読めない不安が募る絶対的な安心感ってずっと無い感じがしてでも孤独も嫌いじゃなくて1人の時間も嫌いじゃないけど誰かといたいそんなあまのじゃくな定まら
2024年9月5日 17:12
とっても暑い日だった少し散歩も出来たしとても久しぶりの休みとっても充実してたありがとう。
2024年8月31日 07:09
自分の事ばかりの人相手をコマとしか思ってない人前も書いたけどそういうひとからは逃げていい私もそろそろ本気で逃げなきゃな大事にされてないと自己肯定感が低くなるばかりだなまず他人に大事にされようなんて思わないよもう自分を大事にする自分をねぎらうよ！誰の人生？私の人生です！！！
2024年8月25日 18:40
今日は趣味の音楽をまったり語ります。だいぶ無知で適当だと思います。メモてきな感覚です。TEAM SHACHI さんの楽曲をきいてみた編秋本帆華、咲良菜緒、大黒柚姫、坂本遥奈女性4人グループなんですね。4人組。いいバランスだなって思いました。※まだまだ初心者で知らない事ばかりで 話してますご了承ください(´・ω・`)秋本さん（赤かな）の歌声が一番特徴があって、覚えやすい。
2024年8月20日 06:18
前にもなったことのある、喘息っぽいのになってしまった。先週くらいから、のど、ヤバイなとは思っていた。お盆休み、夏休み、3食準備、子どもの世話、いろいろな限界が体に来てしまったんだろう。こんな時でも、仕事に迷惑かけちゃうな、とか考えてしまう社畜です。。基本的に真面目すぎる性格がそうさせるんだろうな。でもさ、会社は仕事の対価としてお金はくれるけど私が死んでも責任とかとってくれる
