記事一覧
加えるより減らしていく生き様
ミニマリストを目指した話をする。
加えていく幸せ
人生は加えていくことで幸せになると思っていた。
仕事から帰ってくると中毒に刺激されて食べて、好きかどうかわからないものを集めては眺めて、いい服を着て、面白くないテレビをつけっぱなしにして、遅くまで起きている。
そんな加えては消費する毎日。楽しいはずなのに楽しくない。安らげない。
そんな生活が今では何も記憶に残っていない。
なんのテレビを見て
やり直しを想定すると案外うまく行く
マラソンにより自分の自信を回復したのは間違いないが、同時に読書を始めたことにより仕事に対する向き合い方も変化した。
そんな読書によりこれまで得られた知見を私見とともにアウトプットしていく。
今回は
なぜあなたの仕事は終わらないのか／中島聡 著
やり直しを想定する
仕事が終わらない原因はいくつか挙げられているが
一番個人的に納得感があったのが「ギリギリまでやらない」
このことで一番避けるべき
人生を変えたランニングの4メリット
メリットってダイエット？
いやもっと奥が深い。
①心身共にストレスが減る
仕事は基本的にデスクワークだが、終わるともちろん疲労感はある。よく同僚から「仕事終わって疲れているのによく走れますね」と尋ねられる。
しかし疲れているのは自律神経であって、身体的な疲労感は少ない。心が疲弊している。
これが走ることで爽快感を感じ、心が回復してくる。仕事のストレスが洗い流される。
②目標が短期間で達成しやす
【昔話】最高の音楽が聴きたくて走り始めたvol.1
音楽が好きだから、走るのも好きになった。
ランニング＋登山＝トレイルラン
旅行＋ランニング＝旅ラン
ランニングは他の趣味とくっつけやすいスポーツである。
他の趣味とくっつけることで楽しみ方も世界の見方も無限に広がる。
その中でも個人的に群を抜いて至高なのは音楽＋ランニングの組み合わせ。
元々聞く専門だが音楽が大好きだった。
邦楽洋楽問わず大好きで、毎年苗場で開催されているFUJI ROCK