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身体、健康、あれこれ

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お酢飲料の裏話

お酢飲料の裏話

先日「〇〇を飲んでも痩せなくて…」とご来店されたお客様がぼやいていらっしゃいました

そのお客様の飲んでいたお酢の裏、原材料表示は

【 フラクトオリゴ糖、〇〇酢、〇〇濃縮果汁、ベリージュース/酸味料、香料、甘味料(ステビア抽出物) 】

食品表示は原材料の分量の多いものから順に書かれています。

フラクトオリゴ糖が一番目ですね。
その次はお酢ですが、濃縮果汁、ジュースと続きます。お酢以外は甘味祭

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不健康な健康食品?

不健康な健康食品?

「あまくない砂糖の話」

と言う映画をご覧になったことはありますか?

日頃から食事に気をつけているオーストラリアの俳優がオーストラリア人は一日平均スプーン40杯分の砂糖を摂取している事を知り、自らが被験者となり、お菓子やジャンクフードではなくシリアルや低脂肪ヨーグルトなどの健康に配慮しているであろう食品だけを食べることでスプーン40杯分の砂糖を毎日摂取しながらカラダと心の変化をお医者さんの元で記

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グリホサートって…

グリホサートって…

難しいことはわからない…

私はゆるゆるの自然派

地球に住んでいてもいいよって言われたくて

気に入った事だけ取り入れて

エコしてる

でも、グリホサートは私の身体が拒否をする

昔、家の周りの砂利道に雑草が生えるのが嫌で除草剤を初めて買ってきた

フタを開けた途端に何とも言えない嫌な臭いがした

でも、撒き始めた

胸の奥底から湧き出るような
体験した事のない気持ち悪さが
身体中に広がり始め

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よもぎは現代人を救う「医草」驚きの効能!

よもぎは現代人を救う「医草」驚きの効能!

よもぎのやわらかな新芽が出始めるこの時期に必ず取り出してしまう本
「若杉ばあちゃんのよもぎの力」

世界中で活用されてきたハーブの女王よもぎは日本では昔から自然療法に使われてきました。

よもぎの成分には葉緑素、食物繊維、酵素、鉄分、ミネラル、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなど豊富

よもぎから抽出されるアルテミシニンは、がん細胞を破壊する力があるとの論文

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20年ぶりにインフルエンザになったお話

20年ぶりにインフルエンザになったお話

1日目

朝起きたらなんだか頭がクラクラする・・・ざわざわ寒気もする…
やばっ‼️
これは熱が上がってくる合図🥵
寒気が強いほど熱も高くなる

それは免疫力の戦法👊
熱を上げて免疫力を高め、菌の動きを弱めて戦おうと臨戦態勢に入ったのだ
"ざわざわ"するのは筋肉を震わせて熱を発生させているから
( 脳は菌の強さを判断して体温をどこまで上げるかを判断するので菌が強いインフルなどは高熱となる事が多い

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カラダは化学工場!

カラダは化学工場!

何となく見たドラマ「厨房のありす」
主人公は自閉スペクトラム症のありす
相手の体調を感じ取って、化学式からそれぞれにあった料理を生み出す

彼女を支える人達の暖かさと化学式が飛び交うちょっと変わったドラマ

「ストレスを吹き飛ばす牡蠣のクリーミーグラタン」「食欲不振を吹き飛ばす鯵の雑炊」などちょっと参考になりそうなレシピとその栄養素の説明が化学式とともに折り込まれていてちょいハマり中

私たちのカ

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第1回北海道を食べる未来会議に出席して

第1回北海道を食べる未来会議に出席して

学生と食の実践者が集う座談会…”学生と…”を見逃して(老眼だからね)
そそくさと出かけた未来会議

雪がちらつく夕暮れの北大構内を歩く。顔が冷たい
「北海道の女性の肌がきれいなのはこの”冷気”の刺激もあるかも?」
などと思うのだが、いやいやこんなおばさんが頬を赤くしてもかわいくもない・・・刺激で肌が若返え・・・ないねw

歩くこと何分??見えてきたのはオープンイノベーションハブ「エンレイソウ」

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「酒さ」(顔の赤いぷつぷつ)がアレで簡単に治っちゃったお話

「酒さ」(顔の赤いぷつぷつ)がアレで簡単に治っちゃったお話

それはコロナでマスクを余儀なくされたあの頃…

赤い斑点がマスクの下の鼻、頬、アゴと広がり始めた。

「マスクの刺激のせい」

と放置していたら、赤みは盛り上がり、毛穴という毛穴に針の先の様な小さな白いぷつぷつが出来て痛み始めた。
とても痛いわけではないが顔全体の毛穴がピリピリされるのは何とも切ない

病院には滅多に行かない私もさすがに皮膚科の扉を叩いた

診察の結果は『酒さ(しゅさ)』
※お酒と

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アスリートのお守り!! DINXを使おう(ドーピングのお話)

アスリートのお守り!! DINXを使おう(ドーピングのお話)

サッカーをするために家を出た娘のために常備薬をと思って、ドーピング検査に引っかからない「かぜ薬」を探しにドラッグストアに出かけたときの事・・・お店の方に

「ドーピングに引っかからない風邪薬や頭痛薬などありますか?」
「うーん…それは、漢方薬しかありませんね!」

薬剤師さんはしばし宙を眺め・・・それからドヤ顔で言われました

えっ・・・

・・・かんぽうやく!?

ドーピングの禁止薬物に関しては

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正しい水分補給で夏を乗り切る!(金属溶出にも注意を)

正しい水分補給で夏を乗り切る!(金属溶出にも注意を)

スポーツドリンクなどはゴクゴク飲めて身体に良いイメージですが塩分や糖分が高かったりするので、摂りすぎると逆に体調不良になる場合もありますので要注意です。

(ちなみにジュース類も糖質がとっても多いです)

●スポーツドリンク

【糖質】
スポーツドリンクの糖分は500mlで角砂糖約10個分(30g)
ジュースになると、500mlで角砂糖約20個分(60g)ほどの糖分が含まれていたりします。

ちな

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アーシングについて

アーシングについて

アーシングって何?

アーシングとは「身体」と「大地」が直接繋がること。

地球には自由電子(束縛されずに自由に動ける電子)が無限に存在します。

私たちの身体の良くないと言われている「活性酸素」は陽性。自由電子は陰性の為、中和されて炎症や痛みが和らぐと言われているのです。

そしてアーシングすることで体内時計が地球と同期し、自律神経を整え、体温、ホルモン分泌、消化機能、血圧などを調整すると考えら

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