shiho
わたしの頭の中。備忘録。日記。考え事が積もったときのベッドの上や一人のカフェ時間、あるいはただ歩きながら...頭の思考、瞬間、その時を忘れないように記録します。
頭の片隅に入れて置いて、息詰まったときに、ふっと心が軽くなるような名言や歌詞(あるいは台詞)などを短編記事でまとめます。読者お一人お一人に届くセラピーになりますように...
(まず最初に) ※以下引用スペース↓ の部分は、チョン・スンファン著『私が望むことを私もわからないとき』を抜粋して引用。 四月🌸 新学期。新入社。新生活。 何か…
アーティストSEKAI NO OWARIが デビュー15周年を迎えても尚 タイアップ曲が年間多数ヒットしていることに プレッシャーの中、 オファーを引き受け向き合う心境について …
言わないのは何も思ってないのと同じというが "言う"ことも"言わない"ことも 同じ一つの行動である。 その行動の選択から 経験を積むことで全てが始まる。 (良い悪い。…
理学療法士として 私がリハビリを提供する身でありながら、 何度も仕事を辞めたいと思う節々がある中でも、 絶対的に、やり甲斐を感じる瞬間がある。 それは、 患者さ…
これは、 本気で助けを求めて、 しっかりと受けとめてくれる人を 探しているから。 "I hate"(〜が嫌い) 思考の人や "I should"(こうすべき) 思考の人は 常に過激で鋭…
朝の出勤は、耳が欲する曲を聴く。 欲するのがPodcastの日もあれば 歌詞のない映画のサントラみたいな日もあれば 何も聴きたくない日もある。 ただ、今朝はやっぱり、 エ…
おはようございます。 月曜日。 一週間の始まり。 今日が何の日でも "今日"という一日に変わりはなく 明日は誰も保証されていないから 今日が何曜日とかっていう制限…
このマガジン。 ジャーナリングで書くことが定番化してしまい もうこのマガジンには今後用が無いなって 消そうかと思うくらいだったけど、 今日はちょっと シャボン玉ぐ…
おはようございます☀️ やっぱり朝の言語化はされていくな〜 握りしめていてもしょうがないから、 出さないとね。 これもアパリグラハ(不貪) ↑ヨガの教え 必要以上…
おはようございます☀ 朝出勤しながらこの文章を残しています。 去年9月から始まった講座の最終課題、 自分の人生でやり遂げる使命を言語化する課題に 取り組んでいる私…
世間では新型コロナウイルスという 100年に1度のウイルスに掻き乱されていた頃。 私は、 職場と家を往復する 平凡な毎日を繰り返しながらも 社会人5年目を迎えていました…
お通夜・告別式と、滞りなく無事終わり、 一人帰宅するバスに揺られながら お母さんが棺に入れたおにぎりと 同じ味のおにぎりを持たせてくれたもんだから 食べながら …
本当の自分の気持ちに直視すること、 それを隠さずに認め意識化すること。 自分の本心を 心の底に潜ませることが日常化しないために、 ⏸ 一時停止ボタンを押すタイミン…
昨日 母から突然送られてきた一枚の写真。 送られてすぐに開き、ゆっくり目を通した。 不必要に言葉は要らないのかもしれない ただ何気なく、 本を読んでいる時に 誰か…
配信中に無言で泣く姿、、、 いつも画面越しの人物なのに 今日ばかりは自分と同じように脆くて か弱い 同じ世界線にいる 同じ人間に感じられた。 完璧な人間はいないんだ…
ここ1ヶ月、、、 新しいことを始めたり 初めましてが増えたり いつも使わない脳の裏側を使うような日々で 仕事に、プライベートに、 ハードル走のハードルのごとく 色ん…
2024年4月17日 19:05
(まず最初に)※以下引用スペース↓の部分は、チョン・スンファン著『私が望むことを私もわからないとき』を抜粋して引用。四月🌸新学期。新入社。新生活。何かと頭に "新"がつく季節。何かと変わることが多い季節。ちょうど一年前の私はというと、、、世間の春の高揚感とは裏腹に心は凍てつく寒さで冬のようだった。この先の果てしない人生に憤り、夢も希望も持てなくなり、何
2024年4月5日 22:34
アーティストSEKAI NO OWARIがデビュー15周年を迎えても尚タイアップ曲が年間多数ヒットしていることにプレッシャーの中、オファーを引き受け向き合う心境について昨日ある番組で語っていたのを偶然目にした。内容は以下、、、一年前の自分よ! よ〜く聞きなさい!🔥笑(引き寄せている)今、自分に必要なことは目の前に現れるって本当にそう。好きなようにやりたいよ
2024年3月12日 08:20
言わないのは何も思ってないのと同じというが"言う"ことも"言わない"ことも同じ一つの行動である。その行動の選択から経験を積むことで全てが始まる。(良い悪い。成功失敗。そんなのは後から付加されるもの)ただ一つ。行動を するのか しないのかこの選択こそが自分の人生を多いに変えていく。そして確実に、行動しないより行動する方が経験の中身は豊富である。(当たり
2024年2月20日 22:33
理学療法士として私がリハビリを提供する身でありながら、何度も仕事を辞めたいと思う節々がある中でも、絶対的に、やり甲斐を感じる瞬間がある。それは、患者さん自らの乗り越える力を目の当たりにした瞬間にある。うん。うん。もう自分で出来るね。乗り越えられるね。ってある種の"はじめてのおつかい"を見守るママの心境のように。そして、この乗り越える力は、昨今
2024年2月8日 23:50
これは、本気で助けを求めて、しっかりと受けとめてくれる人を探しているから。"I hate"(〜が嫌い) 思考の人や"I should"(こうすべき) 思考の人は常に過激で鋭い言葉が矢のように飛び交ってる。そして、その思考を介すると愛ある言葉(まあるいハート)も滅多斬りにしてしまい愛を歪んだ形でキャッチしてしまうの。もう条件反射くらいの早さでね。そして、
2024年2月2日 08:37
朝の出勤は、耳が欲する曲を聴く。欲するのがPodcastの日もあれば歌詞のない映画のサントラみたいな日もあれば何も聴きたくない日もある。ただ、今朝はやっぱり、エド・シーランのライブ直後なのもあり欲するのはエド一択だった。去年出たアルバムはかなり良い。その中の曲。「Eyes Closed」を紹介させてね。タイトルは、目を閉じて。この曲のテーマは「大切な人を失った辛
2024年1月29日 07:55
おはようございます。月曜日。一週間の始まり。今日が何の日でも"今日"という一日に変わりはなく明日は誰も保証されていないから今日が何曜日とかっていう制限をもっと外して朝を迎えたことに生かされていることに今一度ちゃんと感謝しないとなって思いを馳せながら出勤しています。"人生一度きり"甘いも苦いもたくさん経験して負荷を成長に変えること魂の声を研ぎ澄
2024年1月22日 22:23
このマガジン。ジャーナリングで書くことが定番化してしまいもうこのマガジンには今後用が無いなって消そうかと思うくらいだったけど、今日はちょっとシャボン玉ぐらい儚く朧げで簡単に割れて頭から忘却してしまいそうだけど、後々今日の気づきを惜しくなったときに、忘れてもどこかにremindして置きたくて、(尚且つ)今同じ境地の人がいたら早急に届けたい!!っていう想いが重い気づきだっ
2024年1月19日 07:57
おはようございます☀️やっぱり朝の言語化はされていくな〜握りしめていてもしょうがないから、出さないとね。これもアパリグラハ(不貪)↑ヨガの教え必要以上にものを欲しがらない、執着しないこと。その時に必要だったら使い、必要以上なものは手放す、だから書く。今日の朝ヨガ。マットの上に座って、自分の内側の静けさに目を向けた。美しいものを見る目もそれを聞き入れる耳も
2024年1月18日 08:33
おはようございます☀朝出勤しながらこの文章を残しています。去年9月から始まった講座の最終課題、自分の人生でやり遂げる使命を言語化する課題に取り組んでいる私は・この人生を歩まずに死ぬのは嫌だ・今世で一生かけてやり遂げたいことについて掘り起こしています。(読者の皆さんは、言語化できますか?できる方はぜひ言語化して発信して下さいね。それは光となって誰かの人生を照らしますよ
2023年11月7日 15:22
世間では新型コロナウイルスという100年に1度のウイルスに掻き乱されていた頃。私は、 職場と家を往復する平凡な毎日を繰り返しながらも社会人5年目を迎えていました。そして、ステイホームで内観する時間が増えたことで、『今の職場での自己成長はもう天井寸前。自己成長し続けるためにも、淡々と過ぎる日常に飲まれていては何も変わらない!もうそろそろ変わらなくちゃ!』という思いが日増
2023年5月23日 19:41
お通夜・告別式と、滞りなく無事終わり、一人帰宅するバスに揺られながらお母さんが棺に入れたおにぎりと同じ味のおにぎりを持たせてくれたもんだから食べながらやっと張り詰めていたものから解放されてばあちゃんへの思いが沸々と溢れ出てきたから上手く書けない事は百も千も承知ですが今の思いのままにここに書き留めておこうかと. . . ✍🏻いつも可愛がってくれていつも甘やかして
2023年4月12日 18:36
本当の自分の気持ちに直視すること、それを隠さずに認め意識化すること。自分の本心を心の底に潜ませることが日常化しないために、⏸ 一時停止ボタンを押すタイミング。あるはずの本心が曖昧に鬱積し、様々な経験や努力の成果が崩れてしまいそうな時本心に向き合い、気づきを受け入れるため、一人旅をする。離陸の瞬間 🛫 みたいに高まっていくポジティブなマインドこそずっと内側で大事に
2023年3月21日 07:29
昨日母から突然送られてきた一枚の写真。送られてすぐに開き、ゆっくり目を通した。不必要に言葉は要らないのかもしれないただ何気なく、本を読んでいる時に誰かを思い出す瞬間はある、、、それがたまたま私だったのかもしれない。それが日々に力が入りすぎていた今の自分の不明瞭なメンタルにはちょうど良かった、、、母からのスルーパス。ありがとう🥹end.
2023年3月15日 01:21
配信中に無言で泣く姿、、、いつも画面越しの人物なのに今日ばかりは自分と同じように脆くて か弱い同じ世界線にいる 同じ人間に感じられた。完璧な人間はいないんだと。どれだけ愛されていても不完全で、心が泣く日もあるんだと。何度も読んでいるこの本が、今夜の心境には、とてもよく似合う。ただ一つ言えるのは、泣ける場所があってよかった... と泣ける場所になってよかった...
2022年11月30日 17:43
ここ1ヶ月、、、新しいことを始めたり初めましてが増えたりいつも使わない脳の裏側を使うような日々で仕事に、プライベートに、ハードル走のハードルのごとく色んなことが次から次へと足元に立ちはだかる日が多かった。その度に楽しいとか緊張とか不安とかワクワクとかしんどいとかポジティブだったりネガティブだったりこんな感情が自分にあるんだと発見したりはたまた まだあ