離陸の瞬間

本当の自分の気持ちに直視すること、
それを隠さずに認め意識化すること。

自分の本心を
心の底に潜ませることが日常化しないために、

⏸ 一時停止ボタンを押すタイミング。

あるはずの本心が曖昧に鬱積し、
様々な経験や努力の成果が崩れてしまいそうな時

本心に向き合い、気づきを受け入れるため、

一人旅をする。

【防衛機制】

私たちは、葛藤や脅威などの体験により、恥、劣等感、不安、罪悪感など様々な心理的苦痛や不快な衝動、感情の体験をします。そしてそれらの感情体験を無意識のうちに弱めたり、避けたりすることにより精神的な安定と調和を保って生きています。
このために用いられる心理的メカニズムのことを、防衛機制（defence mechanism）と言います。

欲求が何かの妨害のために満たされなく耐え難い時や、心に負った傷をなかったことにしたいなどの欲望に対してもこの防衛機制は発動します。

防衛機制は、私たちが外からの課題や内的欲求に対処しながら生きていくうえで大切な役割を果たしており、適応機制とも呼ばれています。

離陸の瞬間 🛫 みたいに
高まっていくポジティブなマインドこそ
ずっと内側で大事にしていきたい.......

end.