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・怪我や体の不調を繰り返している ・シーズン中の身体の調整方法がわからない ・痛みや張りへのケアの仕方がわからない ・ロスの少ない効率的な走りがしたい ・フォームを改善したいけど何をしたら良いかわからない など、ランナーが抱えるお悩みを解決していくための記事を 毎週1回配信していきます。 怪我予防・パフォーマンスアップを両立させたいランナーの方必見の内容になってます！
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過去の経験から皆さんに伝えたいこと
こんにちは！ 痛みの改善・パフォーマンスアップに向けて 身体の動き・感覚を変えるコンディショニングを行っている ONEBODY Conditioningの谷本です！
本日は、
『私谷本自身の過去の経験から皆さんにお伝えしたいこと』についてです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は、小学2年生から大学までずっと野球をしていました。
怪我も多く