慢性腰痛、肩こり等

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鼠径部の痛みへの事例!痛みにも対応するパーソナルジムONEBODY(福山駅前)

股関節の前側、内側などの鼠径部の痛みについて 時々相談を受けます。 先日も男性の方が痛み…

慢性腰痛にはマッサージではなく運動!!

ONEBODY FUKUYAMA トレーナーの児玉裕輝です! 本日は、脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニアの…

意外と多い!仙腸関節が原因の腰痛!

こんにちは ONEBODYの谷本です! ・筋肉の張りやコリだと思ってマッサージに通ったけどいま…

肩こりを抱えた男性へのトレーニング

こんにちは ONEBODY の谷本です。 今回は、肩こりを抱えた方に 実施したパーソナルコンディ…

【質の高い睡眠をとらなければいけない理由とその方法について~なぜ健康のために必要…

こんにちは 広島県福山市にある 健康改善・機能改善に特化したジム ONEBODY FUKUYAMAの谷本…

それはカラダの疲れのサイン!!カラダの疲れをチェックする方法

こんにちは 広島県福山市にある 健康改善・機能改善に特化したジム ONEBODY FUKUYAMAの谷本…