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慢性腰痛、肩こり等

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記事一覧

腕を後ろに回すと痛い場合の対策を紹介!

ONEBODYの谷本です!! エプロンの付け外しや、着替えの時などに必要となるのが 『腕を後ろに…

ONEBODY FUKUYAMA
6か月前

ここ数ヶ月、腰の痛み・張り・動きの制限が取れなかった方 福山での腰痛コンディショ…

ONEBODYをご利用されたお客様のカラダや生活の変化についてご紹介します。 ONEBODYでは、『カ…

ONEBODY FUKUYAMA
10か月前

【ヘルニアと診断され、長く痛みは続きもう改善しないと考えていた方】 福山での腰痛…

ONEBODYをご利用されたお客様のカラダや生活の変化についてご紹介します。 ONEBODYでは、『カ…

ONEBODY FUKUYAMA
10か月前

鼠径部の痛みにお悩みの方

股関節の前側、内側などの鼠径部の痛みについて 時々相談を受けます。 先日も男性の方が痛み…

意外と多い!仙腸関節が原因の腰痛!

こんにちは ONEBODYの谷本です! ・筋肉の張りやコリだと思ってマッサージに通ったけどいま…

肩こりを抱えた男性へのトレーニング

こんにちは ONEBODY の谷本です。 今回は、肩こりを抱えた方に 実施したパーソナルコンディ…

【質の高い睡眠をとらなければいけない理由とその方法について~なぜ健康のために必要なのか?~】

こんにちは 広島県福山市にある 健康改善・機能改善に特化したジム ONEBODY FUKUYAMAの谷本です。 今回は、 ・なぜ質の良い睡眠をとる必要があるのか? ・どうすれば質の高い睡眠がとれるのか? について説明していきます。 皆さん普段の睡眠の質はいかがですか? 夜はぐっすり眠れているでしょうか? 朝はすっきり起きることが出来ているでしょうか? 最近では、身体的にも精神的にも厳しい時期が続いています。 昼も夜もなかなか休まらないという方も多いかと思います。

それはカラダの疲れのサイン!!カラダの疲れをチェックする方法

こんにちは 広島県福山市にある 健康改善・機能改善に特化したジム ONEBODY FUKUYAMAの谷本…