野球肘

成田・富里◇野球肘は鍼灸で改善

投球の際や投球後、肘が痛む
肘の痛みで文字を書くのも辛い
現在は痛くないが予防しておきたい
肘の痛みをかばっていたら肩が痛くなってきた
登板後、数日間肘が伸ばせなくなることが続いている

そのようにお困りの場合は、こちらのサイトがおすすめです

【成田市】野球肘でお悩みなら

◇成田周辺の情報を集めています。お店や施設、イベントなど、紹介したいサイトをDMで教えて下さい。お店の方の自薦も大歓迎です

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肘の内側が痛い!ゴルフ肘・野球肘・内側上顆炎の痛みの原因とストレッチを紹介!

ゴルフや野球で腕の使い過ぎ(オーバーユース)により、肘の内側(上腕骨内側上顆)の炎症により痛みを生じることを、ゴルフ肘・野球肘・内側上顆炎といいます。日常生活でも、重たいものを持ったり、フライパンを持ったり、包丁を握ったり、長時間のパソコン作業などでも肘の内側に痛みが生じることがあります。今回は内側上顆炎の原因とストレッチをわかりやすく説明します。

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SETコラボオンラインセミナー『motusから考える野球肘障害』(2時間6分8秒)

 今回は、motus社( https://onsideworld.com/motus/ )の協力の元、SETコラボオンラインセミナーの第2弾です!

 motusについてはこちらから。
 https://onsideworld.com/motus/

 今回のテーマは『motusから考える野球肘障害』です。

 ここ数年でかなり浸透してきた『motus』。皆さんもご存知の方は多いと思います。今回こ

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肘関節屈曲制限改善方法

肘関節シリーズ第3弾
今回は肘関節屈曲制限の改善方法を紹介します!

■肘関節屈曲制限因子
|伸張制限
|弛緩制限

■屈曲制限となる筋
|上腕三頭筋
|上腕筋

■肘関節アライメント評価
|屈曲+回内アライメント
|屈曲+回外アライメント

■上腕三頭筋内側頭収縮Ex

■上腕三頭筋長頭ストレッチ

■上腕筋ストレッチ

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肘関節伸展制限改善方法

今回は肘関節伸展制限とアライメントの捉え方をまとめました!!

■肘関節伸展運動とは
|骨 関節の動き

■伸展制限因子
|筋のタイトネス

|筋機能低下

■肘関節アライメント評価
|屈曲+回内アライメント
|屈曲+回外アライメント

■肘関節伸展制限と投球障害

■伸展制限へのアプローチ
|屈曲+回内アライメントへのアプローチ
|屈曲+回外アライメントへのアプローチ
|上腕三頭筋内側頭機能への

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野球肘-予防トレーニング-

今回は野球肘シリーズ第5弾
野球肘における予防トレーニングを解説していきます。

野球肘の予防となる
「前腕筋群のトレーニング」についてまとめました。

■再発予防に必要なからだつくりとは
|パフォーマンスピラミッドから考える
|からだづくりのための要素

■予防トレーニングの流れ
|動きを獲得するためには

■予防トレーニング
|目標設定

■トレーニング方法
|STEP 1 肩関節・胸郭の可動

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膝に水が溜まってしまって・・・・・

日曜日の急患の方。膝に水が溜まり、来週病院で水を抜くことに・・・

その前に、一度施術を受けたいということで来院いただきました。

歩くときにも痛みがで、屈伸もできない状態。腫れもあり痛そうでした。

左の写真が膝が痛くて曲がることができない写真。

施術20分後、あっという間に足の腫れも引き、右の写真のように屈伸ができるように。

驚きと笑顔の表情をいただき施術終了。

明日は50m走を走るとい

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野球肘-患部外トレーニング-

今回は野球肘シリーズ第4弾
野球肘における患部外トレーニングを解説していきます。

■投球開始するためには
|メディカルリハビリテーションの流れ
|投球開始の条件とは

■野球肘の患部外機能
|野球肘に関係する機能
|Zero positionと野球肘

■Zero positionの改善
|STEP1  GH可動性
|STEP2 胸椎可動性
|STEP3 筋力 連動性

■Zero positi

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小波津式・東京ベーシック講座

先月、全6回の講座も残すところあと一回になりました。多くの先生方から沢山の改善症例の報告を頂きうれしかったです。

・病院で1ヶ月安静の膝の痛みが一度の治療で改善。

・ぎっくり腰で来院された方が、帰りは普通に歩いて帰る。

・捻挫して試合に出れないと言われた選手が、決勝で大活躍など

徒手療法には無限の可能性があります。どこに行っても改善されなかった身体の不調。一度体験してください。

一緒に可

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野球肘-局所トレーニング-

今回は野球肘シリーズ第3弾
野球肘における局所トレーニングを解説していきます。

■投球開始するためには
|メディカルリハビリテーションの流れ
|投球開始の条件とは

■局所機能の改善
|局所機能の目標設定
|肘に求められる「外反制動性」と「伸展可動性」

■肘伸展制限を改善する
|STEP1
|STEP2
|STEP3

■肘伸展制限・外反制動性改善トレーニング
|5種類の動画解説

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