体型別ランニングフォームの第一人者@鈴木清和

誰もが全力を出し切って競い合うのが当たり前の世界になってほしい

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(仮)「事前に動画」でチェック

いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 YouTubeや書籍、ブログ、noteなどをご覧頂きまして、 当ランニングリニックに何か活路を、 希望をお持ち頂けることも増えています。 ただ、遠方であったり、ご予算的な問題であったり、 症状が適応かどうかなど、 心配な面もあるかと思います。 「遠いから何度も通えないけど、一度は受けてみたい…(^-^;)」 「何回レッスンを受けたら良いのだろう…(^-^;)」 「自分の悩みは解決できるのだろうか…(^-^;)

    • オフロードバイクレッスン

      いつもありがとうございます スポーツトレーナーの鈴木です 昨日は モトクロス場にて 「ライディングレッスン」 いつもご愛顧下さり 誠にありがとうございます! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 鈴木レッスン名物「コーナーリング体感」 とくにおすすめなのが 「コーナーリング」レッスンです ジャンプは 競技の人 好きな人が飛べば良いのですが コーナーはどんな人でも平等にやってきます ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 鈴木レッスン名物「車体角度体感」 また コーナーリングが分かると 登りや下り

      • 【出版記念イヴェント告知】

        いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 以前、私の母校ではないのですが、 大学駅伝部の選手が 「厚底シューズの走り方を教えてください」 とランニングクリニックにお越しになりました。 もうランニングのことは、 結構書き尽くしたんじゃないかと考えていました。 しかし、やはり「厚底シューズ」の出現により、 これに対応できるかどうかによって、 夢を叶えられるかどうか、の分かれ道になるのでは、 と考えるようになりました。 動画やネットで紹介しても良いのですが

        • (仮)クラブ選びセミナー

          「またクラブ買ったの?」 「そんなの全部同じでしょ?」 「道具が良くたって腕が伴ってないでしょ!」 そんな言葉にも負けず 最新モデルと聞けばワクワクし オーダーメイドと聞けば試したくなる そんなクラブジプシーのみなさんに 「自分の軸にあったクラブ選び」 というセミナーを開催したいと考えています。 「ゴルフ3軸理論」を一度でもご受講されていないと クラブ選びの前にスウィング探しになってしまいますので クラブ選びセミナーは「ご受講済み」の方に限定させて頂くことになります

          【鈴木式】バッティング3軸理論®

          いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 このたび「バッティング3軸理論」という書籍を 出版させて頂きました。 ありがとうございます! ⬇️⬇️⬇️⬇️ バッティング理論はもちろんなのですが、 どうしたらもっとみなさんに伝わるかな みなさんがハッピーになれるかな そんなことを考えています。 そのような中で 私自身が模索し 正解へ辿り着いた道順のような形で みなさんと一緒に歩調を合わせて習得できたら そのような閃きが降りてきました。 ぜひ「バッティ

          【新3軸理論】ピッチング3軸理論®とは?その必要性•講習会費用など

          いきなり「ピッチング3軸理論®」と言われても、何だか怪しげですよね。 しかも『新』3軸理論®シリーズと書いてあります。 ここで一度、どうして『新』なのか、興味のある方は、ちょっと読み進めてみてください。 【1】新3軸理論®って何?そもそも「新3軸理論®」て、何なのでしょうか? こちらのnote、もしくは書籍「ピッチング3軸理論」などで知ったのかと思います。 今まで、3軸というと「XYZ軸」をすぐに想像することができるかと思います。しかし、体を動かす際に、それではイメージし

          【新3軸理論】ピッチング3軸理論®とは?その必要性•講習会費用など

          6月のランチームChallengers®!

          2024年度も、早2ヶ月が終了。 3ヶ月目に突入です! 年間を通してのシーズニングはもちろん、 成長の秘訣は、何といっても、 月替わり、週替わりでメニューをステップアップすること! 4月5月で養った◯◯◯を 6月は発展させていく月です! 7月の合宿を充実したものにするためにも、 6月はしっかりと準備していきましょう! <6月のメニュー> 5月からスタートしました「追いかけっこ走」 これを鈴木オリジナルの「細胞分裂走」で 各自のレヴェルに応じてステップアップ! 目的:

          やっぱり上手になりたい人に、プロトレーナーが体目線から「ゴルフ3軸理論®」スウィングをオススメします!

          ちゃんと練習しているけど、 一向に上手くなる気配がない… ダウンブローで… インサイドアウトで… フェイスの向きは… ハンドファーストで… 体の軸を意識して… でも、上手く飛ばない、飛ばせない… いつになったら上手になるのか見えない… これ全部「無駄練習」です! 私も、ゴルフにお誘いいただいて、 いわゆる一般的に言われていることを試してみました。 しかし、ゴールが見えない。 この練習を繰り返して、 いつコースに出られるようになるのか、 まったく見えてこない。 ひど

          やっぱり上手になりたい人に、プロトレーナーが体目線から「ゴルフ3軸理論®」スウィングをオススメします!

          5月のランチームChallengers®

          いよいよ2024年度がスタートして、もうひと月! みなさん、走ってますか! 春:4〜6月 夏:7〜9月 秋:10〜12月 冬:1〜3月 と、大きなシーズニングではまだ春ですが… この時期に頑張っておかないと、 シーズンで慌てたり後悔することに… 5月は、4月のインターヴァルを踏まえて、 徐々にステップアップしていきます! GW合宿にご参加のみなさんは、 どんな練習で、どんな効果があるのか、 体感できたかと思います! ぜひ来シーズンに向けて、 チーム一丸となって頑張って

          子供の頃、体育の成績が「1」でも

          子供の頃、 体育の成績が「1」でも、 マラソンでは3時間一桁で走ることができ、 地元の小学校で講演してくれないか、 そんなオファーを頂いた方もいらっしゃいます。 走ることも、 特段、好きでもなかったようです。 何か突出した才能がないと思っても、 マラソンの女神は、 あなたに微笑んでくれるかもしれません。 ランナーさんネットワークでご紹介!大人になってから、 走ることでつながった仲間ラン友、 なかなかの絆です。 今回は、「膝の痛み」で悩まれていまして、 「面白いトレーナ

          還暦を超えても、チャレンジし続けたい!

          もともとは、30kmで必ずやってくるあれ、 「両足の痙攣」でお悩みでした。 いつもサブフォーを目前にしてストップ。 歩くこともできずに沿道で介助されるのが定例に。 いやしかし、 サブフォーは目の前、 諦めるわけにはいきません。 もちろん、 今までだって、頑張ってきました。 フォームチェック 補強 ストレッチ インソール 治療 テーピング 漢方etc しかし結局、 いつも同じ結果に… 書籍を見つけて、即連絡! そんなある日、 書店で鈴木の書籍を発見。 「絶対に自分に必

          還暦を超えても、チャレンジし続けたい!

          4月のランチームChallengers®

          いよいよ2024年度がスタート! みなさん、走ってますか! 写真のように、桜満開! 気温も上がり、体も動きやすくなってきました! ひと通り大会が終わった方は、 次のシーズンに向けて、 気分新たに、ここから頑張っていきましょう! <チャレンジャーズ詳細> ★開催時間 4月〜10月:あさ8時〜10時 11月〜3月:あさ9時〜11時 ★開催場所 新木場緑道(東京) ★募集 随時 ★費用 ・ノーマルチャレンジャーズ:22000円/10回(練習会参加) ・デラックスチャレンジャー

          【出版記念イヴェント】ゴルフに誘われたら読む本

          いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 このたび、「ゴルフに誘われたら読む本」を出版させて頂きました。 もしもあなたのお手元に届いていましたら、大変うれしいです。 さらに、 「読んでみたら、難しいところもあるので実際に教わりたい!」 「とっても面白いので、聞けるなら教わりたい!」 「イヴェントやってほしい!」 とお声を頂きました。 誠にありがとうございます! そこで、 私でよろしければリアルレッスンをと考えまして、 レッスンイヴェントを企画致しまし

          【出版記念イヴェント】ゴルフに誘われたら読む本

          マラソンフォームクイズ

          いつもありがとうございます! スポーツトレーナーの鈴木です! みなさんから 「どうしたらそんなに変われるのですか?」 「何をしたのですか?」 「自分も変わりたい!」 というお声が寄せられまして、 せっかくなので… 「何をしたかクイズ!」 と題しまして、 みなさんの「見抜く力」を養って頂けたら、 そのように考えました。 すでに、 「そんなの簡単じゃん!」 「こうすれば良いんだよ!」 という天才コーチの方には、簡単すぎるかもしれませんが、 少しお付き合いください。 3つ

          マラソンを走る人が今この時期だからこそやれること、やっておきたいこと、やっておかねばならないこと

          いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 まだ大会が残っている方もいるかと思いますが、 今シーズンの大会が終わった方、 今、この時期というタイミングが、 来シーズンを占うことになります。 今まで出会った一般のランナーさん、 マラソンランナーさんで、 一人として知っていた方がいない、 大事な大事なことが、 逆に、 一般のランナーさんとお話することで、 気がつくことができました。 また同時に、 一般のランナーさんを指導しているみなさんも、 もしかしたら、

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          3年後にサブスリーを目指して

          地方から東京への転勤に伴い、 以前より弊著をご購読頂いていたこともあり、 著者に直接習ってみよう、 ということでチームChallengers®の門を叩いてくれました! 速くなりたい! とはいっても捻挫や膝痛の故障が続き、 病院に行っても原因が分からず、 休んでいても痛みは引かず、 走るどころか、歩くのもやっとな時期もありました。 「骨折だって3ヶ月あれば、少しは良くなるよね?」 そんな時にも腐らず、 個人レッスンを受け、 体に関する多くの学びを受け取ってくれました。