痛くなったら温める?冷やす?
最早常識?ケガをしたら冷やす足首を捻った・ギックリ腰をやってしまった等、ケガをしたら冷やすは、最近では一般常識化していると思います。
しかし、今日は、たくさん歩いたから膝が痛いとか、ずっと立ちっぱなしで腰が痛い、パソコンの前に半日座りっぱなしで首が痛いなど。あきらかなケガ以外は「温めるの?冷やすの?」迷うときもある。
そもそもなぜ温めるのか?なぜ冷やすのか?痛い所は、ほとんどの場合,炎症を起こしていますから冷やすが基本なハズです。でも病院や接骨院でリハビリや施術を受けると