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みるみる
2023年10月20日 17:00
人は欲しい情報に触れることができます。『カラーバス効果』といって特定のことを意識し始めると日常の中でその特定のことに関する情報が自然と目に留まるようになる現象があります。これは自然な行為なので普段あまり意識をしていないけれど五感から得られる情報を自分に必要のあるものかどうか日常において取捨選択しているといえます。基本的には〝その情報を欲しいから、取りに行っている〟とい
2023年7月12日 16:59
境界線を定めることって社会の中で生きる上でとても大切です。自分ではないものを自分であるかのように大切にすることは愛と呼べるかもしれないですし自分にはどうしようもない現実を目の当たりにすることでとんでもなく苦しむこともあるでしょう。それを理解したり線を引くことは悪いことではなくお互いを大切にすることに繋がると思います。他人(たにん)｢他人｣という言葉について辞書を引く
2023年2月6日 17:37
…久々にパンドラの箱を開けます。(約1年ぶりっっ！！)書き方も構成もその時の私に合わせて変えていくのでついてきてくださるとうれしいです。 #2では 遺伝について、人間の脆さなど書かせていただきました。私のノンフィクションストーリーは始まったばかりです。《アダルトチルドレン》
2022年12月15日 22:14
私が子どもの頃に見た｢天才バカボン｣は単なるギャグアニメでした。大人になった今の私に見える｢天才バカボン｣は名言の数々が転がる哲学アニメだったのです。詩人谷川俊太郎先生とのコラボきっと子どもの頃には理解できなかった言葉たち。当時は｢〜なのだ｣に引っ張られて意味を見出せていなかったなと思います(笑)この詩は、シンプルにいえば自分を大切にして正直で在るってことですよね。
2022年10月27日 22:26
以前、パーソナルスペースについて書きました。今回は｢トナラーの心理｣について書いてみます。トナラーとは↑車の場合などもあるようです。冒頭の記事に書いたように私はパーソナルスペースが広い方なので面識の無い人とは一定距離を置きます。電車に乗れば、できるだけ端っこへ行きますしカフェでも、なるべく端の席を選びます。私は、チカンに遭った時以外トナラーらしき方に出くわしたことは
2022年10月21日 21:55
以前、プルチックの感情の輪について書きました。その記事はコチラ↓その続きとして感情について書いた記事がコチラ↓今回は発展していく感情とリテラシーについて書きます。△＋□＝○プルチックの感情の輪において隣合う2つの基本感情が同時に起こった時に人間特有の二次感情が生まれるとされています。喜び＋信頼＝〝愛〟慈しみや労りの気持ち信頼＋恐れ＝〝服従〟命令を受け入れて従う
2022年10月1日 17:31
以前、プルチックの感情の輪について書きました。その記事はコチラ↓今回はこの記事の続編として人の感情について掘っていきます。人間の8大基本感情復習となりますが人には、8つの基本的な感情があります。これらの8つの感情をそれぞれ分解します。喜び(joy)希望が達成された時や、心が満たされた時の爽やかな気持ち信頼(trust)心配せずに信じることができて、安心する気持ち
2022年8月5日 21:25
感情は言葉にのって交わされます。また、感情は行動にも出ますよね。空気となり、肌で感じ合うものかもしれません。生きていると自他問わずに遭遇するたくさんの感情たち。｢感情の度合いの違いに気付けるか｣というのは人として生きる上で欠かせないのではと思ったので今日はそんなテーマで書いていきます。感情のグラデーション
2022年4月7日 17:07
『バイアス』日常生活でいえば｢偏見｣｢偏り｣｢先入観｣のこと。得てして人間はバイアスがかかる生き物だと思います。そして、これは無意識に行われているのでバイアスがかかっているかどうかを自分で認識したり感じることが大切です。アンコンシャス・バイアス（無意識バイアス）とは無意識で行われている｢ものの見方やとらえ方の歪みや偏り｣をいいます。その人の過去の経験や知識、価値観、信念を
2022年2月27日 16:28
昨日に引き続きホメオスタシス(生体恒常性)についてです。｢ホメオスタシス。〜身体編〜｣はコチラ↓ホメオスタシスは生物に使われる用語なのですが今回は｢こころ編｣といたしまして心理学的ホメオスタシスの記事を書きます。心理学的ホメオスタシス現在の生活様式や自分自身などを変えようとした時になるべく変えないようにする心理を表します。良くいえば現状を維持しようとするので生活が安定し
2022年2月5日 10:47
皆さんは珈琲、お好きでしょうか？カフェインを気にする方、気にされない方もいらっしゃるでしょうしそもそも味が苦手という方もいるかもしれません。私は珈琲が好きです。珈琲スメル…失礼、珈琲の香りで癒されます。ほぼ毎日珈琲をブラックで1杯飲むのですが面白いことにこれで現在の体調を感じ取れるのです。少し体調が良くない時は大好きな珈琲が美味しく感じられないので｢今日は止めておこう
2022年2月2日 16:23
人生は、枝のように分かれていてあの日あの時私が選んだ道が今この道に繋がってきた。すべては自分が選んだことで出来ている。～認知の歪みのパターン～昨日の記事では認知の歪みの10パターンがあるとお伝えしました。今回は3つめのパターンから書きますね。ひとつの良くないことにこだわって、くよくよ考え他のことは無視してしまうこと。一滴のインクがコップ全体の水を黒くしてしまう
2022年2月1日 22:35
人生は、枝のように分かれていてあの日あの時私が選んだ道が今この道に繋がってきた。すべては自分が選んだことで出来ている。〜選択をする〜朝起きることごはんを食べること夜眠ること進学をする時引っ越しをする時転職をする時人はいくつもの選択をして生きていきます。自分が選んだ道に正解や間違えは無いのです。しいて、間違えたというならば自分に何かが足りなかった場合かもしれな
2022年1月31日 21:34
内省的な私はよく言葉に溺れる。言葉は幸せにしてくれるけれど迷路へ誘うこともある。迷路に入ってしまったら深呼吸をして『無』を目指す。すると迷路から緊急脱出口が開かれる。とりあえず今は出よう。いつかもう一度その迷路をゆっくり紐解く時まで眠らせておこうか。
