#恋愛
自分を愛すると、大切な人も変わるということ
自分を愛すると、大切な人も変わるという言葉
それは、ありのままの自分を受け入れられるようになることで、ありのままの相手を受け入れられるようになることなんじゃないかなと思う😌✨
コーヒーさんと出会ったとき
旅好きな彼のことを
”いつもすぐどこかに行ってしまう”
そんな彼の自由さが”私を不安にさせる”
と思っていた事があった
私は彼との出会いによって、自分を愛することを深めるようになった
”愛するから、愛してください”という関係から卒業する
愛するから、愛してくださいという関係から卒業する🦋🌹
昔の私の恋愛は、
”こんなに愛しているのに、何んで同じように愛してくれないの”
というパターンで悩むことが多かった
私もそんな風に思っていた事があったし、私に対して同じ様に思っている相手と一緒にいたこともあった
そんな風に思うのは、
自分が相手を愛するくらい
相手も自分を愛してくれるだろうという
相手への期待があるから
自分に還ること、感じること
朝を迎えてまた新しい１日が始まるとき
ハートが幸せでいっぱいになる
天気が良くて自然豊かな場所にいるとき
ハートがオープンになりリラックスする
綺麗なお花を見つけたとき
ハートが優しくなる
お洒落な場所や人を見たとき
ハートがウキウキする
古くてかわいい建物を見たとき
ハートが好奇心いっぱいになる
だんだん陽が沈み、
今日も無事に１日を終えられるとき
ハートが安心で包まれる
私は私を生きる為にここにいる
自分に還ることを選び続けると
毎日いろんな自分に出会う
毎日いろんなことを感じてて
毎日いろんなメッセージを内側から受け取る
自分に還ることは、いつでもどこでもできるから
世界🌎のどこにいても、私は私でいられる🦋
”私は私を生きる為にここにいる”
いつか自分の内側から受け取った言葉🤲🏼💝
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自分に優しい眼差しを向けること
自分に優しい眼差しを向けること💛🌿
植物を愛でる時
ペットを見つめる時
子供を見ている時
可愛いものや、自分の好きなもの、
宝物を見つめている時って
きっとその対象に優しい眼差しを向けているはず
それと同じように自分の
心と体に優しい眼差しを向けてみよう
私は瞑想をしている時に
自分に優しい眼差しを向けるのが好き😌
とても優しい感覚に包まれて安心するから
優しい眼差しは、外側だけで
傷口を隠す絆創膏みたいな愛
傷口を隠す絆創膏みたいな愛じゃなく
心から繋がる愛を体験する🫂🤍✨
寂しさや欲求を埋める為の一時的な関係
それって傷口を隠す絆創膏みたい🤕🩹
絆創膏を貼って見た目は傷が治ったようでも、根本が治っていなければまた傷が開く
それと同じで、寂しさや欲求を満たす為に誰かと関係を持ったとしても一時的に安心感や満たされた感じになるだけでその先にヘルシーな関係が続く可能性は少ない
一時的な関係
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Love Yourself and Return to Yourself🌏💞
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Return to Yourselfワークシートには
こんなことが書かれています🌿
♡
あなたの心に従わないことの代償
最近心に響いた言葉🤍✨
”あなたの心に従わないことの代償は、あなたが望んでいたことを願ってあなたの残りの人生を過ごすこと。”
この肉体と魂で生きられるのは今回限りだから
一度きりの人生、自分の心に従って生きたいよね💫✨
今でこそ自分の心に従って生きられるようになってきたけれど、私は末っ子だったからか、”年齢が上の人に従う”っていう考えがずっと身に付いてて、自分の心に従うことは
セルフラブが出来ているか分からない、という方へ
“セルフラブが出来ているか分からないんです”
“セルフラブができるようになったのはいつですか？”と聞かれることがあります
個人的には、自分を愛していることを
できてる、できてない、で判断しなくなったとき、自分を愛するということがもっと自然なものになりました🕊✨
自分を大切に、愛ある行動や
特別なことができる日もあれば
それどころじゃない日もある🤧🥲
でも、それで
良きパートナーになる12個のヒント
良きパートナーになるヒント✨
🌹相手のありのままを受け入れること
🌹相手に対して正直でいて、心を開くこと
🌹クオリティタイムを過ごす(スマホなど邪魔するものがなく、相手と向き合える時間のこと)
🌹よき傾聴者となること
🌹 変化に柔軟であること
🌹お互いが自分の為の時間を持つこと
🌹感謝を忘れないこと
🌹コミュニケーションをきちんとす
一度きりの人生、大胆に生きよう
恐れないで、
一度きりの人生大胆になろう🤎✨
あなた自身の本当の気持ちを話すこと
あなたのハートに従うこと
あなたが望む人生を生きること
自分には価値がない、
あの人よりも優れていない、
と過小評価して小さく収まらないで
あなたには想像以上にパワーがあり
可能性も無限大なんだから🦋💖
心から、自分を生きよう✨
今これを見ているということは
あなたは
心から繋がりあう出会いを、この地球で体験するには
彼との人生が交差したのは
インスタで一通のメッセージから始まった🌏💫
ノマドバックパッカー
歳の差11才🧑💻☕️
肩書きや年齢といった外側だけでみると
私には全然縁のない世界の人だと思った
初めて大阪で出会った日も
“これが一期一会と言うんやろうな”
“これからも安全に旅を続けてな、旅人よ！”
と彼がステイ先へ帰る背中を見て思った🤣
あれから気がつけ
次世代の恋愛、パートナーシップの在り方
この先へ続くパートナーシップ✨
愛は、試さなくていい😌
愛を確かめるために、
相手を嫉妬させたり
相手を突き放したり
そんなことはしなくていい
愛を試すことは無意味で
愛が壊れる原因となる
本当の愛は、相手から何も奪わないし
想像以上にとっても軽やかで自由です✨
パートナーシップには
もともと関係が壊れやすい原因がたくさんある
誰かを大切に愛すると