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心に響いたもの
Mihoko Love🦋
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あなたがまるごと大好き💋
気分が乗らないときがあったって、いい。
急に泣き出したくなっても、大丈夫。
ネガティブな気持ちに「YES」と言おう。
腕を大きく広げて、受け入れてあげよう🙌🏼
彼らは大事なことを伝えようとしてくれている。
ポジティブな感情も、ネガティブな感情もみなびゅーてぃほー❣️
素晴らしいあなたという存在に、「YES」と言おう。
あなたがすごいこと、わたしは知っている🌟
なんてったって、
🧠あなたの思考、今、どこに？
「今、あなたは何を考えていますか？」
過去？ 現在？ 未来？
「あのとき、楽しかったなぁ〜」
「今度、あれをやってみたいけど、うまくいくかな〜」
What are you thinking about right now? What's on your mind?
Are you thinking about the past, the future or the present mom
電車の中で出来る「やわらぎ」の創り方🧡
電車に乗ると、
みんなのいろんな顔が見える。
それぞれのファッションで
性別も年齢もいろいろ。
携帯を見ていたり、
うとうとしていたり、
本を読んでいたり、
窓外を眺めていたり。
みんな違うけど、
共通点がある。
みんな
自分が「かわいい」
自分が「いとおしい」
と想っている。
そりゃあ、あたりまえだ。
この世におぎゃあ〜と生まれてきてから、
自分の存在は、
自分
🧠緊張したときは、こうすればいい ~ Part 4
4. ベクトルを変えてみる – Changing Your Focus
だれでも緊張することはある。
200名ほどのイベントで、たくさん顔を前にして、自分で心臓の音が聞こえるほど緊張していたときのこと。その日のミッションは、参加者それぞれが「自分を知ること、自己肯定感を上げ、気持ちを和ませ、オープンな気持ちにすること」だった。
なので、用意したプログラムは、気持ちをパワーポーズでポジティブに
🧠緊張したときは、こうすればいい ~ Part 3
3. ストレスを友達にする方法 = I’m Nervous. -> I’m Excited!
「信じるか信じないかで、あなたの寿命は変わる」
と聞いたら、あなたは信じるだろうか？宗教の話かと思うだろうか？
「ストレスを自分の敵 (enemy)」と捉えるか、「ストレスは自分の役に立っている (helpful)」と考えるかで、あなたの人生がガラリとと変わる！ことがハーバード大学の実験でわかった。
🧠緊張したときは、こうすればいい ~ Part 2
最近、「緊張するときには、どうしたらいいですか？」という質問をよく受ける。
例えば、インタビューや検定試験の前、大切なプレゼンや会議、イベントの前、デートの前など、様々なシチュエーションで、わたしたちは緊張する。
2. 脳は否定語を理解できない -> Catch & Rephraseわたしたちは、あることを避けたいあまり、「〜してはいけない。」「〜しないようにしよう。」「〜しないでください。」
🧠緊張したときは、こうすればいい 〜 Part 1
最近、「緊張するときには、どうしたらいいですか？」という質問をよく受ける。
例えば、インタビューや検定試験の前、大切なプレゼンや会議、イベントの前、デートの前など、様々なシチュエーションで、わたしたちは緊張する。
1. まず、その気持ちを認めてあげる = Accept
緊張するのは、なぜだろう？
普通に生活しているときには 、緊張しない。いつもしていることにはあまり構えずに、さらっとできる。
「うらやましい」の効能 ~ Benefits of Jealousy
うらやましい気持ちは、為になる。
It’s GREAT you feel jealous.
なぜなら、自分が次にやりたいことが見えてくるからだ。
Because now you can SEE what you want next.
最近は、SNSでいろんな人たちのニュースが目に飛び込んでくる。自分と相手を比較する機会が増えてきてしまった。
These days because of SNS
いつもコンパニオンでありたい♡
🍅コンパニオンプランツ - Companion Plants🌱
トマトとバジルは、食べるときも一緒に食べると最高に美味しいけれど、育てるときも相性がいい。
バジルはハエや蚊などを寄せ付けず、トマトの生育を助け、さらにお互い風味を良くし合う！バジルは水分を好むため、余分な水分をバジルが吸ってくれる。
Tomatoes and Basil are perfect together in th
空手のように教えるということ。
「良い先生は、空手のように、相手のパワーを使う。先生が頑張り過ぎてはだめだ。」
これは、わたしの尊敬するトレーナーOsamu先生の言葉だ。この通り、一語一語おっしゃったのではなかったかもしれないが、エッセンスは伝わるのではないか。
わたしが英語講師のトレーナーになるきっかけを作ってくれたGoogle検索の言葉は、「英語」「コーチ」。そのとき縁があって面接をした2社のうち、1社に決めた。 その大
プンジャビへ行こう！
プンジャビ、PUNJABIという響きは、わたしにとっては美味しい音。
なぜなら、インディアンフードのお店の名前だからだ。
マンハッタンにインディアンフードのデリやレストランは数多くあるけれど、このお店が美味しそうだと気づいたのには、理由がある。
とても入口が小さくて、二人横に並ぶのがやっと、というような狭い店内ではあるけれど、いつもお店の前にイエローキャブがずら〜っと停めてある。あの綺麗なク
宇宙が書いてくれた完璧なシナリオ
ママが入院した。これ以上ない、完璧なシナリオだった。
今回入院する前までの数日間、実家に帰っていた。ママの状態が悪化したからだ。ママを目の前に、こんなに具合が悪かったとは想像していなかった。パパが今まで看病してくれていた。自分を責めた。でも責めていても何も始まらない。
まだ原因はわからない。
でも、インターネットでママの症状を調べた結果、膠原病の中の全身性の炎症疾患である「成人スティル病：A
超ゲイなNYジムでの出逢いと別れのストーリー
なぜかゲイが好きだ。I LOVEゲイぴーぽー！そう叫びたい。
冷静にその気持ちを分析してみる。
彼らが自分自身を表現しているのを見るのが心地いい。
自分の好みを知っていて、それを思いっきり表現している姿。
見ていて気持ちがいい。とても自然に思える。
“gay”という言葉は、わたしたちがよく知っている、「男性を好きな男性」、または「女性を好きな女性」を指すと同時に、”happy”, “excit
なぜ人は文章を書くのか？
文章を書くという行為は、限りなくSelfishな行為、限りなくわがままなひとりごとだ 。
誰が読んでいても構わない。そんなことより書きたい衝動に駆られ、駆られるままに書き留める。言いたいことを口に出す、書き綴る。
どこの誰の心に響くかもわからない
宇宙に声を解き放つ
可能性に満ち溢れた無限大な行為
この文章も誰が読んでいるのか？どんな気持ちで、どこで、読んでいるのか？この文章であなたの人生が