「うらやましい」の効能 ~ Benefits of Jealousy

うらやましい気持ちは、為になる。
It’s GREAT you feel jealous.

なぜなら、自分が次にやりたいことが見えてくるからだ。
Because now you can SEE what you want next.

最近は、SNSでいろんな人たちのニュースが目に飛び込んでくる。自分と相手を比較する機会が増えてきてしまった。
These days because of SNS, we compare ourselves to others. We feel jealous. How can we deal with that feeling?

この間、生徒さんが言っていたのは、ある人のインスタグラムを見ていて、「うらやましいと思う」ということだった。
The other day one of my students said, "I feel jealous of this person on instagram..."

それは、なぜか？ Why do you feel jealous?

分析してみる。Let's analyze that.

彼、彼女が載せている内容か？ 
職業か？ 
ルックスか？ 
性格か？ 
考え方なのか？ 
経済的なものなのか？ 

Is that his/her content?
what he/she does for a living?
the way he/she looks?
his/her personality?
his/her perspective in life?
his/her financial status?

何をうらやましいと感じているだろう？
Why do you feel jealous?

そこを分けて考えると、自分が、今、何に興味を持っているか見えてくる。

うらやましい気持ち自体にフォーカスするのではなく、
何をそこから自分が感じているのかに焦点を当ててみる。
Don't focus on the feeling of jealousy but
focus on what you're feeling at that moment.

そうすると、
Then you may realize,

「あぁ〜そんなことやりたいって思ってたんだぁー！」と驚いたり、
"Ohhh do I want to do that? Am I interested in doing that?" 

「やっぱりそうかぁ〜」と納得したり、
"Ohhh I thought I'm into that..!"

いろんな発見があって、おもしろい。
It's fun to discover your new feelings.

うらやましい気持ちで、気付かされる。そう感じることは、自分への大事なメッセージ。It’s an important message to yourself.

うらやましい→やりたいこと発見❣️

When you change your perspective, you can see the new world in front of you❣️

Mihoko Love 🦋