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医療・福祉現場で役立つアンガーマネジメント法：ストレスを減らし、心の平穏を保つ
こんにちは、メンタルウェルネスあおぞらです。
医療や福祉の現場では、患者さんや利用者さんとの関わりが深く、その中でストレスやプレッシャーを感じることが多いのではないでしょうか。そんな中で、ついイライラしてしまったり、怒りを感じてしまうこともあると思います。今回は、その「怒り」をうまくコントロールするための方法、すなわちアンガーマネジメントについてお話ししたいと思います。実際の現場で役立つ具体的な
楽観的な人と悲観的な人の違いは3つの〇
こんにちは。メンタルウェルネスあおぞらです。
医療福祉業界で働く皆さんは、日々多くのストレスやプレッシャーと向き合っていることと思います。そんな中で、「楽観的な考え方」は、困難な状況を乗り越え、より良い仕事のパフォーマンスを発揮するために役立ちます。
しかし、人は誰でも生まれつき楽観的なわけではありません。そこで今回は、心理学者マーティン・セリグマンが提唱した「3P」という概念を用いて、楽観的
医療福祉業界におけるEQの必要性
EQとは、「Emotional Intelligence Quotient」の略称であり、日本ではこころの知能指数とも呼ばれます。これは、自身や周囲の人々の感情を適切に理解し、うまく扱う能力を指します。
医療福祉業界は、感情労働と呼ばれ、相手に安心の気持ちを喚起させるための感情の管理が求められる仕事です。そのため、これらの業界で働く人々にとって、高いEQは非常に重要です。
医療福祉業界における