#健康
間食なら『ナッツが最強』という話
こんにちは(o・ω・o)虫圭です。
はじめまして。お馴染みの方は毎度ご贔屓頂き有り難うございます。
「健康オタク」のコンビニ市場｜池 辰彦
を読んでどうしても書きたくなったので突発で書いています。
池さん、いつも引用させていただき有り難う御座います(*・ω・*)
小腹が空いた時に摂る間食ですが、間食のたびにお菓子などを食べると１日の摂取カロリーが多すぎて肥満や体内の炎症レベル
リーキーガット症候群とSIBOについて
ここ8年ほど胃腸の不具合（特に吐き気、胃酸逆流、胸焼け、下痢）を抱えていて、毎年胃内視鏡の検査もしていたのですが、ピロリ菌に起因する萎縮性胃炎がある程度でそこまで悪い状態ではないとの診断でした。
ではピロリ菌を除菌しましょうということになり、5年前に抗生物質での除菌に成功したものの、かえって胃の具合は悪化して、週に3-4日は吐き気で苦しむようになりました。原因がわからないと「機能性ディスペプシア
それストレスたまるぞやめとけ
こんばんはぽんぬです。
今回はみんながストレス発散として行っていることが実はストレスになっている可能性があるのでそちらがなぜストレスになってしまうか科学的にご紹介したいと思います。
自分がやっているストレス発散法に該当していないかチェックしてみてください。（今回ちょっと文章多めです）
目次
・やめた方がいいこと４選
・コルチゾールについて
・まとめ
やめた方がいいこと
１．大量の飲
