マガジン
双極性障害
カメサンポ
- 26本
映画の感想
カメサンポ
- 3本
気が向いたときの日記
カメサンポ
- 11本
ふつうの日記です。好奇心旺盛なのでいろいろなジャンルに興味が移りますが、浅く浅く軽い言葉で綴ります。ひきこもって、散歩して、映画を観て、人と会って、病気と向き合って...あまりにも一人すぎる自分の毎日を誰かが読んでくれるかもしれないという淡い思いが日記を書くモチベーションです。
ダイエット入院日記～マインドフルに生きること～
カメサンポ
- 45本
心身の不調を体重を落とすことで解決しようと内科に入院。 そこで私はマインドフルネス瞑想を知る。 マインドフルネスの授業を通して、体重を増やす原因であった過食のメカニズムを知り、自分自身をコントロールしていく具体的な方法を身に付けていく45日間の記録。
記事一覧
『改めて自己紹介』 書きたいテーマが変わりました
こんにちは。カメサンポです。
気が付けばnoteを始めてもうすぐ4年経とうとしています。
でも実はここ約１年は投稿をお休みしています。
投稿をお休みしている間、双極性障害の病状も状況も大きく変化し、書きたいことも変化しました。
今までは自分の病気のことを中心に書くことがほとんどでしたが、これからはもっと自由にいろいろなことについて書きたいと思うようになりました。
そしてnote投稿を再開するこ
孤独とリバウンドとマインドフルネス（日記）
2023/04/06(木)
〇孤独を嘆く
昨日は忙しく３つの用事を済ませた。
そして今日は12時間ほど眠り、微熱があってだるい。
自分だけの時間＝自分を休めるための時間になっているのが嫌だ。
もっと自分の時間で本当に自分のしたいことができるようになりたい。
昨日の明るい自分と今日のひたすらだるい自分どちらもを知る人はいない。
つまり今の辛さやその原因を知る人は私一人なのだ。
そしてもし今日
「小林聡美もの」（日記）
2023/04/04㈫
「ペンション メッツァ」を観た。
小林聡美主演のショートドラマだ。
一人でペンションを経営するテンコ（小林聡美）がいろいろな来客をもてなし、同じ時間を過ごしていくという話。
今回のドラマのキーワードもまた
おもてなし
透明感のある映像
自然
おいしいごはんとお酒
一期一会の出会い
そこにとどまらない自由
もたいまさこ
などだ。
「また」というのは、物語の場所がちがう
よくがんばりました❀のしるし
2023/03/31(金)
〇ミッションコンプリート
今月中に行かないといけなかった睡眠クリニックに行った。
先週から行かないといけなかった区役所に行った。
2週間前から予約していた歯医者に行った。
実家に春の服を取りに行った。
具合の悪さを再認識しつつ、調子が上向いているのを感じる。
友だちに３日ぶりにLINEの返信をした。
友だちから「復活❀よかった♡」と返事をもらった。
春らしい気分の