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2021年4月の記事一覧
#24 シロクマ団長もKindle出版オーディション参加します🐻❄️！
【シロクマ団長 参加決意】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️♪
みなさん！
このイベント知ってますか！？シロクマ団長も参加します🐻❄️！(シロクマ団長の決意表明の記事はまた後ほど)
あのnoteEXPO2021を企画運営された、
note三銃士の新企画ですよ！
詳細は上記の奥田さんの記事をご覧ください。
Kindle出版したい方は、
参加するしかないイベント！
オーディショ
#23 仕事で心の健康を「崩している人」をゼロに！ 夢の範囲を拡大🐻❄️
【シロクマ団長 範囲拡大】
自分心防衛団 シロクマ団長です🐻❄️
noteEXPOで語った夢、
仕事で心の健康を「崩す人」をゼロに！
これに対して、
実現方針やアプローチをさらに考えました。
その結果、
まずは夢の範囲を広げたいと思います。
【夢の範囲の拡大】
仕事で心の健康を「崩す人」をゼロに！
↓拡大
仕事で心の健康を「崩している人」をゼロに！
つまり、
心の健康を
@02 シロクマ団長の先週の注目記事を紹介します🐻❄️
【シロクマ団長 注目記事】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️
突然ですが、
「自分心防衛団」の漢字の雰囲気だけ見ると、
韓流のBT○に見えてきませんか？？？
自分でも、そう見えてきてしまっています笑
そんなこともあってか、
noteEXPO運営の「ないとさん」に、
自分心防衛団=BTNの命名を頂きました💡
コメント欄での一コマですね📝🐻❄️
B=？
T=？
N=Note
#22 「仕事で心の健康を崩す人をゼロに！」noteを広めて夢を実現へ！
【シロクマ団長 手段考察】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️
「noteEXPOロス」の真っ只中ですが、
早速記事を書いてみようと思います。
「仕事で心の健康を崩す人をゼロに！」
というシロクマ団長の夢に対して、
たくさんのコメントを頂きました。
応援コメントに励まされる中、
気になったことが1点。
「私も昔、心の健康を崩しました」
こういったコメントが多かったんです。
辛く
#21 noteEXPO2021 3位入賞！ 感謝感激シロクマ団長🐻❄️
【シロクマ団長 感謝感激】
自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の
シロクマ団長です🐻❄️
↑noteEXPO授賞式のstandFMを聴いて、確かに読み方を悩むな〜と笑
今回、「noteEXPO2021 」において、
MVN（most valuable noter）第3位に選んで頂きました🎉
参加者が200名以上と、とっても盛り上がったイベントでの入賞でしたので、驚いたと同時に、
#20 「仕事で心の健康を崩す」の経験者をゼロに！三歩前進！
【シロクマ団長 三歩前進】
noteEXPO2021 で「叶えたい夢」を高らかに宣言したシロクマ団長です🐻❄️
コメントでみなさん🐻❄️←この絵文字をつけてくれるので、すっかり気に入ってしまいました笑
そんなシロクマ団長の「叶えたい夢」は、
「仕事で心の健康を崩す」を経験する人をゼロにしたい！ この夢を記事にして、皆さんからの反響が予想以上に大きく、「ほぼ無い三冠王」のシロクマ団長
#19 「仕事で心の健康を崩す」を経験する人をゼロにしたい！
【シロクマ団長 目標宣言】
今回はnote EXPOに参加させて頂き、テーマの「叶えたい夢」について書いていきます。
noteを始めたのは約1ヶ月前になります。
理由は、タイトルでもある夢の、
「仕事で心の健康を崩す」を経験する人をゼロにしたい！
これを叶えるためです。
自身が「仕事で心の健康を崩す」の経験者のため、その辛さ、崩す理由、立て直す方法など身をもって知っています。
そうい
#18 ずんだ、芋煮、ひきないり、食べられるのはいつだろう、、、
【シロクマ団長 故郷東北】
みなさんの故郷はどこでしょうか(^^)？
シロクマ団長の故郷は、南東北の3県です。
宮城、山形、福島で生まれ育ってきたので、どこも大切な心の拠り所になります。
社会人になり、関東で働くようになっても、年末年始、GW、お盆と、節目節目には帰省することが恒例でした。
帰省して地元の駅に降り立った時に、なんとも言えない安心感で心が満たされ、いいリフレッシュになってい
#17 「〇〇会社の〇〇さん」である前に「両親の息子」であり「妻の夫」であること
【シロクマ団長 肩書複数】
今回は、「肩書」について書いてみます。
ぱっと思いつく肩書は、こんなパターンではないでしょうか？
会社に所属し、名刺を持つようになってからは、特に「〇〇会社のシロクマ団長」という肩書を強く意識していました。
以前、会社で心の健康を崩した時、
「会社行けなくてごめんね、、、」
と両親や妻に謝ったことがありました。
それぞれ、別々のタイミングで言ったのですが、帰っ
#16 心の処方薬は「言葉」〜4人目で出会えた心を軽くしてくれた先生〜
【シロクマ団長 心薬言葉】
今回は、シロクマ団長の最も信頼する
心療内科の先生に出会うまでを書いてみます。
noteの記事にも度々登場する先生で、
効果抜群の「言葉」という心の処方薬を
毎回出してくれるんです(^^)！
シロクマ団長にとっては、
本当にベストな先生なのですが、
出会えるまでに様々な紆余曲折がありました。
出会えるまでの間、4人の心療内科の先生に
お世話になってきました。
#14 考えすぎて「心のニ次被害」を受けていませんか？
【シロクマ団長 二次被害】
今回は、シロクマ団長もよくやってしまう、
「心の二次被害」について書いてみます。
どんなことかというと、
パターン①: 対他人関係
「会社で上司が舌打ちした」
→ 舌打ち自体で嫌な気持ちになる ( 一次被害)
→ あれ？もしかして自分のせい？
あの資料の内容かな、、、
考え始めて心に焦燥感が出る (二次被害)
パターン②: 対自分関係
「早朝の変な時