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ブログの更新頻度を変えます。
こんにちは。ジェフです(^^)
今日はこのブログの今後について少しお話ししたいと思います。
基本的に毎週ブログを更新し、人生がより豊かになる情報を発信してきましたが、続けてみると大変なものだと実感しました。
今後も私自身が負担を減らし楽しく情報発信できるよう、ブログの更新を毎週ではなく時間をかけられる時に随時に変更したいと思います。
長い目で続けていきたいと思っていますので、よろしくお願い
人生ほどほどが一番？
こんばんは。ジェフです(^^)
まだまだ冬の真っ只中な時期ではありますが、静岡では河津桜祭りがやっていたり、一部では梅が開花していたりと春の足音が日に日に近づいてきていますね。
こうしてみると、冬のこの寒さも名残惜しくもなってきました。
さて、今日は「今の自分じゃダメなのか？」をテーマに考えていきたいと思います。
実は最近とある映画を２本観たのですが、１本目（以下A)は内容が終始とても前向きで
『共同労働』という働き方
こんばんは。ジェフです(^^)
最近は寒い日もありますが、都内では梅が咲き初めて徐々に春の気配を感じています。
花粉症の方には厳しい季節でもありますが、一緒に乗り越えましょう！
さて、今日のテーマは新しい働き方の一つとして注目されている『共同労働』をご紹介したいと思います。
皆さんは、生活共同組合はご存知でしょうか？
組合員が組合に出資をして組合のサービス(宅配や店舗、福祉などさまざまなサービ
悪いことは99%の確率で返ってくるのに、良いことは50%の確率でしか返ってこない理不尽...。
こんばんは。ジェフです(^^)
最近は都心でも雪が降り、一段も冬らしくなってきましたね！
一方で立春も過ぎ春の陽気も感じる時も出てきたように感じます。
さて、今日のテーマは『ストローク』をご紹介したいと思います。
ストロークとは人とのコミュニケーションから生まれる刺激のことで、良い刺激も悪い刺激もストロークになります。
褒めたり、微笑んだりするのがプラスのストロークで、けなしたり、不満をぶつ
自分の虹（人生）をデザインしよう！
こんにちは、ジェフです(^^)
来週の関東は近年稀に見る寒さのようですね。
関東エリアにお住いの方は防寒に気をつけてお過ごしください。
さて、今日のテーマは「ライフキャリアレインボー」についてご紹介したいと思います。
最近は働き方改革による法改正や社会的な価値観の変化から、仕事以外の時間、人生の過ごし方に徐々に関心が集まりつつあると思います。
特に、コロナ禍において家で過ごす時間が増えたことや
人と自然とフィトンチッド
こんにんちは。ジェフです(^^)
冬ですが、例年より温かい日が続いていますね。
一方で急激に冷える日もあり、寒暖差による健康管理に注意したいところです。
さて、今日は『森林浴』について触れていきたいと思います。
私は日頃散歩やジョギングなど、体を動かすことを心がけているのですが、その中でも自然の中でする散歩やジョギングは心をウキウキさせてくれます。
日頃、都内で過ごす時間が多いためあまり自然
計画しないことを計画してみよう！
こんばんは、ジェフです(^^)
皆さま明けましておめでとうございます。
お正月はいかが過ごされましたでしょうか？
今年もこのブログを見てくれた方の人生が少しでも良い方に迎えるように、キャリアや健康、気になった記事などを紹介していきたいと思います。
さて、今年初回のテーマはプランド・ハップンスタンス理論について紹介したいと思います。
なぜ、このテーマかというと世の中の不安定生さが増している一方
寒い冬×激辛=カタルシス
こんにちは。ジェフです(^^)
12月に入り師走と言われるだけあり、忙しい今日この頃です。
また、一段と寒くなってきたので激辛ラーメンで有名な中本に行ってきました！
辛い！熱い！気持ちいい！なひと時を過ごして、しっかり仕上がりました♪
そこで今日は、『辛いものの健康効果』をみていきたいと思います。
私は去年くらいに『激辛道』というドラマにハマり、個人的に辛いものブームが到来していました。
マインドフルネスの功罪
こんばんは。ジェフです(^^)
明日の関東地方は寒いみたいですね！
冬本番とういうことで、皆さん防寒対策をしっかりして乗り越えましょう。
今日のテーマは『マインドフルネスの功罪』をお伝えしていきたいと思います。
私は数年、マインドフルネスを日々の習慣に取り入れて実践しています。
おかげで、ストレス耐性がつき、最近では様々な場面でマインドフルネスを紹介する場面が増えてきました。
このブログもそ
Believe your 鳥肌
こんにちは。ジェフです(^^)
季節の変わり目の影響か、風邪をひいてしまいました...。
検査の結果コロナではなかったのですが、なんだか久々に普通の風邪をひいた気がします。
今は薬で楽になっているのでご安心ください。みなさんもお気をつけくださいね。
今日は『鳥肌』について書いていきたいと思います。
なぜ、鳥肌について書こうかと思ったかというと、最近、感動したのか、嬉しかったのがわからないので