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錆びない身体を作る！
#「錆びない身体を作ろう」
僕はこの言葉に強く惹かれました！
『脳を最適化すれば能力は２倍になる』
著者：樺沢 紫苑先生
出版社：文響社
本書によれば、メラトニンという睡眠物質であり、
回復物質が身体を錆から守ってくれるという。
病気リスクを減らし、老化防止に役立つという。
これはもう、メラトニンを
ドバドバと分泌させたくなります。
回復するために栄養ドリンクやサプリメント
飲むだけでは、
缶コーヒーを買いにいくだけで 記憶力が高まる！？
『記憶脳』
著者:樺沢紫苑先生
出版社:サンマーク出版
本書を読めば、インプットよりアウトプットを
一所懸命にやるようになるでしょう。
・缶コーヒーを買いに
いくだけで記憶力が高まる！？
本書によると、場所を移動だけで
海馬は活性化し、記憶力がアップし、
仕事効率がアップするという。
その一方で、海馬はマンネリを嫌うという。
この情報を得てからは、
部下に他のフロアーの部署に書類など
を受け