「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝1分の音声でお届けします。
三宅裕之 プロフィール
日本、中国、シンガポールで教育会社を経営。シ…
- 運営しているクリエイター
#目標
目標達成へのグループを作ろう
「報告するだけダイエット」
というグループをご受講生のみなさんと一緒に作り、この3ケ月ほど運用してきました。
活動内容は、チャットグループを作り、毎日、体重・体脂肪・前日食べたもの、を報告するだけのものです。
目標も意識するために毎日書きます。
結果、参加者全員がみごとにやせました。
私自身も体脂肪が10%近くになりました。
これはまさに、目標達成のグループの力です。
一人で努力を続けるのは