頑張れていない自分を責めないで 他人に言えて自分には無理

あー、また仕事が怖くなってる。これは非常事態である。久々のこの感覚。味わいたくなかったなあ。仕事が怖い、出勤が怖い。在宅勤務でも同じことが起きるってことは、出社の有無は関係ないんだなあ。頑張りすぎたかな、自分。どうしよう。さすがに今日もまた休むわけにはいかない。どうしよう……

今日も結局休んでしまった。自分にとって必要な休みだったんだと思いたいけど、頭の中では自己否定のオンパレード。否定の音楽隊が頭の中をぐるぐるパレードなう。頑張りすぎたのはそう。抱え込みすぎたのもそう。でも私の解決方法はやっぱりこうして休むこと。誰にも迷惑かけてないから、いいのかな。

最近、頑張らないことを"頑張りすぎている"気がする。体が思うように動かずいつものスピードで仕事ができない。休み休みやる。それでもその日に終わらせるべき仕事は終わってる。だから問題ないはず。なのにどんどん罪悪感が募る。頑張れないことがストレス。でもここで頑張ったらまた、繰り返しだ。