昨日（1日仕事）も今日（午後仕事）も歩数はほぼ同じ、なのに今ふくらはぎがだる重。 マッサージ機のお世話になると、かなり痛い😣。ゆっくりお風呂で温めよう。 着圧ソックスは苦手なので、足首を高くするしか無いのか…。

野草師匠から足の浮腫に 『メヒシバ』も天日干し後 お茶にしたら良き‼️ とメヒシバってどんなんやろうか？ ってググったら… 発音悪くて… 『石破茂』画像が出てきた 🤣ｗｗｗ

寝る時も靴下を欠かさない（というか寝るときこそ履きたい）私が靴下を脱ぐって、相当熱こもってたんだろうね。 そして脱いだ瞬間後悔してるから、むくんでるのかもね。これはいつも通り。 久しぶりの素肌を堪能して、眠りにつきたい

昨日は温泉に行ってきました♨最近足のむくみや肩こりが辛かったのですが、だいぶんマシになった気がします😂✨ 年度末はとにかくやることが多いですが、今週も乗り切っていきたいと思います！

天然石のアンクレット、自作しました。 午前中に写真撮ればよかったです。むくみで足首無くなってる( ﾉω-､) 邪気をもらわないように邪気払いの石を選びました。両サイドは普通の水晶です。