足のむくみ対策３選とオススメ精油

みなさん、こんにちは！
大江戸線牛込柳町徒歩３分
若松河田駅徒歩７分
女性専門・プライベート整体院
「アロマ整体　陽だまり」で
アロマトリートメントと整体を行なっている
神田みさをです。

夕方になると
足のふくらはぎがパンパンになって
重く、だるく感じていませんか？

立ち仕事の方はもちろん
デスクワークの方でも
足のむくみに悩んでいる方は少なくないです。

この記事は
□ 夕方になるとむくみが出てつらい
□ むくみからくる疲労感がある
□ むくみだけでなく、足の冷えもつらい
などの悩みを日々感じている方におすすめです。

なお、むくみの原因が
□ 足以外の病気（心臓・腎臓・肝臓など）
□ 下肢静脈瘤・深部静脈血栓症などの足の病気
□ 貧血
など生活習慣以外が原因と思われる場合と
つらいむくみが長期間継続している方は
専門の医療機関にかかり
適切な治療を受けてください。

1.なぜ足がむくんでしまうのか？

足のむくみの原因は色々あるのですが
大きく３つあります。

① 筋肉が動かない
② 身体の中の不要な水が出ていかない
③ ホルモンバランスの変化