セルフマッサージで心と身体の繋がりを感じた話
先日、ヘッドスパの時
何で肩がこんなに凝っているのか聞かれて、
分からなかったので、
何でなんですかね〜と曖昧な返事をしました。
それと同時に、
今回は頭のコリめっちゃマシやん…
気持ちよくて、毎日自分でも
マッサージをしていた効果を感じました。
そういや、先週のピラティスでも
背骨が硬いから肩が凝りやすいと
言われたところ。
セルフマッサージを始めてみたかったのもあり
Lilyさんの”ほぐゆる”を読んで、
デコルテのマッサージをやってみました。
3ステップぐらいしか